Cesta za vysněnou postavou - Dee18

Anonymní

Já když mám chuť na sladké, tak si udělám kakao a dám tam fakt jenom malilinko cukru..jen tak pro efekt Smile

a když ani tohle nepomůže, tak mám po ruce nějakou tu celozrnnou čoko sušenku Smile

Anonymní

aaa, mě asi uhoří huba, mamka mi dala kandovaný zázvor, ten má ale grády affraid

Anonymní

Yuki, k dopolední svačině si většinou ovoce dávám a někdy i odpoledne po cvičení k doplnění energie. Ořechy bych ale přidat mohla, to je fajn nápad. Smile

A jak píšeš o kandovaném zázvoru, tak ten už nechci ani vidět. Když jsem si ho jednou koupila, tak jsem si strčila do pusy velký kus a myslela, že umřu. Very Happy

Wenuli, koukám, že práce máš taky nad hlavu. A k tvému dotazu, chutě řeším jak kdy. Občas hřeším a jindy mi stačí ovoce nebo jogurt s trochou medu. Ale když jsi takhle ve stresu a chceš si něco dát, tak bych neřešila ani řádek čokolády. Znám od sebe, že když mám chuť třeba právě na čokoládu, tak mi nepomůže, když si dám jablko, protože jablko není čokoláda. Very Happy

Potom to dopadá tak, že toho sním ještě víc a čokoládě se ani tak nevyhnu. Takže když je chuť, dej si, ale hlídej množství. Smile

Tohle je podle mě nejlepší rada, i když na každého platí něco jinýho. Smile

A jak psala Yuki, knacekbrot s arašídovým máslíčkem a banán...mmm

Feebinka, kakao mám taky moc ráda. Smile

Anonymní

Holky, před chvilkou mě mamka měřila a hádejte co! Very Happy

Tady jsou míry pro srovnání i s těmi minulými.
7.4./12.5 (v cm)
Boky:103/104
Přes pupík:88/83
Stehno:60/61

Jsem nadšená ohledně toho břicha, celých 5cm! Jinde mám sice o trochu víc, na stehnech se asi tvoří svalíky a ty boky teda netuším, proč jsou větší, ale i tak jsem spokojená! Smile

A ještě cvičení, ať je to komplet. Smile

Po: Pauza
Út: NTC - Conditioning corps
St: BH Ultimate cardio

Čt: NTC - Total adrenaline
Pá: JM Ripped in 30 lvl 1
So: BH Yoga for the warrior

(btw nová láska, sice občas těžký jak blázen, ale krása!)
Ne: JM Banish fat boost metabolism

Ještě mi to nedá a musím se vyjádřit k tý józe od Boba. Čekala jsem, že to bude těžké, ale nakopal mi pořádně prdel, to uznávám. A můj nejoblíbenější "cvik" bylo ležení na konci. Laughing

No prostě jsem nadšená a určitě ji budu zařazovat! Smile

Běh tenhle týden nebyl, buď protestovalo počasí nebo jsem neměla tu správnou běhací náladu. Ale chtěla bych zkusit v týdnu až budu v čb vyběhnout na tu trasu k řece, tak uvidím, jak to ještě všechno bude. Smile

A jak se daří vám, kočky? I love you

Anonymní

Tyjo, ty se máš :-) moc ti závidím ten ubýtek přes bříško,klobouk dolů:-)

Anonymní

Baru, přes břicho sice super, ale ten zadek by se zvětšovat zrovna nemusel. Very Happy

Anonymní

Ahooj, ahoooj! jsem doma z týdenního pobytu v nádherném Mikulové Smile

bylo tam překrásně, počasí vyšlo super Smile

a vinný sklípek byl třešničkou na dortu Smile

V první řadě gratuluji Dee k úspěchům, jsi prostě jednička Smile

5 cm??? pohádka!

Dneska jsem se vážila dostala jsem se pod 65 kg!!! Smile

mám nesmírnou radost, sice je to jen 64,5 kg, ale jsem pod svou vysněnou metou Smile

na kurzu jsme měli dost pohybu, pořád jsme někam chodili, ty kopce tam, takže jsem si připadala jak na túře Smile

asi to dost pomohlo a taky mi spadla stehna dolů pod 60 cm :)svalíky vylezly nejspíš ven a tuk šel do háje Smile

bříško a zadek mám pořád stejné, ale nevadí Smile

odpoledne valím na brusle, tak se mějte krásně! :-)

Anonymní

Tak to ses měla parádně a je super, že jsi se přehoupla přes tu pětku! Smile

Já se teď chystám cvičit, ale jsem dneska nějaká líná a unavená. Very Happy

Ale překonám se a bude to snad dobrý. Smile

» Mischelky cesta za krásnější postavou
» Jackiina cesta za hezčí postavou
» Rosa a její boj za hezčí postavou
» Moje cesta
» Sifzuščina cesta k úspěchu