Cesta za vysněnou postavou - Dee18

Yuki, Yogu od Boba jsem chtěl už nějakou dobu vyzkoušet, ale když jsem dřív zkoušela cvičit jógu podle nějakého videa, stejně jsem z toho měla prd, protože jsem si mohla vykroutit krk, abych viděla na obrazovku. Navíc jsem měla pokaždé pocit, že to dělám blbě. Ale když jsem byla na józe přímo ve studiu, tak paráda, moc jsem si to užila. Na podzim se chystám zapsat v čb přímo na nějaký jejich tříměsíční kurz hatha jogy, tak uvidím. Je to docela drahá sranda, ale do tohohle investuji radši než do oblečení a podobně. Přijdu si jak magor, hlavně ve třídě, kde se holky nejradši baví, kde si co koupily na sebe a já nejradši utrácím za věci na cvičení. Zrovna zítra si jedu pro tříkilovky, konečně! Mám slevu, která platí tenhle víkend, tak jí využiju, protože 25% už je na ceně znát. Těším se na ně, zase bude nějaká výzva.
Pure Burn neznám, nikdy jsem o tomhle cvičení neslyšela. Máš vyzkoušeno?

Dee, já si taky připadám jak exot, když si místo make-upu kupuju činky a podobně
Taky mám v plánu si příští týden koupit tříkilovky
Pod postelí už se mi hromadí domácí posilovna

Pure Burn mám dnes odpoledne v plánu. Jestli přežiju, tak se ozvu a podělím se o své dojmy

Yuk, taky to tak mám, včera jsem byla naštvaná z toho deště, chtěla jsem se proběhnout, snad mi to vyjde dneska navečer, mam ještě nějaké povinnosti, takže to musí zatím počkat.

Jinak, tady je odkaz na boty http://www.sportisimo.cz/nike/revolution-2/39992/ jsou super, klouby mě nebolí, běh pohodlný o 100 %, ale to už jsem psala... prostě se čím dál víc na běh těším a ještě jsem si pořídila černé, uplé 3/4 kalhoty a funkční triko v podobných barvách, takže jsem nadšená. Pomalu mě přestává bavit domácí cvičení, radši jdu běhat, ale nutí mě cvičit doma i to, že se budu u hubnutí především zpevňovat Akorýt sem se doma přistihla u videí, že mám tendenci podvádět

A ta cvičení od JM by se mi hodila, chtěla bych 6 week pack, nebo jak to je ale všechno je ztama smazaný, ještě jsem si stihla stáhnout Ripped in 30 a jinak nic :/

Dee, držím palečky a pevné nervy u školních povinností! Jinak včera jsem skočila rychlo na váhu (nedalo mi to:D) a viděla jsem o 2 kg dole což mě potěšilo, s měřením zatím ještě počkám, až to bude měsíc co cvičím

Wenuli, tak to je gól. Mám úplně stejný botky. Hned mi padly do oka a hlavně mi šlo o cenu, protože si nemůžu dovolit dražší, takže bylo jasno. Ale teda je to náhoda jak blázen.
A o podvádění při cvičení mi ani nemluv, dneska jsem si workout taky upravovala a nějak si nejsem jistá, jestli jsem náhodou nevymyslela nový.
A gratulace ke dvěma kilům, já na váhu radši nelezu vůbec. Dneska jsem dělala taťkovi k svátku (ano, zítra další oslava ) tiramisu a rozhodně zítra ochutnám! Naše rodina a oslavy to je kapitola sama pro sebe, pořád je něco.
Yuki, určitě dojmy napiš a kdyžtak poprosím i o odkaz na stažení.

Vidím, že máš super vkus, Dee. Já se taky dívala tak trochu víc i po ceně nemůžu si dovolit uvalit za boty víc a když tyhle byly ještě v akci :-) někdy vyfotím celý svůj běžecký outfit a hodím foto dneska na mě dokonce mával i jakýsi motorkář Já dneska dala běh 4 km a jinak nic :/ už jsem pak nemohla... A o jídle mi ani nemluv, zítra grilujeme! Už zase takže si dám asi do nosu a nějak se pokusím upravit jídelníček podle toho Vidím, že pořád oslavujete no nemáš to lehký! No doufám, že to půjde vidět hlavně na cm, 2 kg mě potěšily to je jasné, ale cm jsou přeci jen lepší ;-)

Určitě hoď foto, jsem zvědavá. Já si taky časem chci koupit nějaké lepší oblečení na cvičení, hlavně potřebuju sportovní podprsenku, protože mám jenom jednu, tak jí vždycky musím vyprat rychle po cvičení, aby hned uschla. Naštěstí je z materiálu, který je suchý za chvilku, takže zatím dobrý, ale chtěla bych ještě jednu na střídačku.
Běh 4 km je podle mě super, lepší než nic. A když jsi už nemohla, tak by nemělo cenu se přepínat, ještě by sis mohla ublížit. A to běžíš s přestávkami nebo to dáš na celý zátah?
Grilování takové zlo zase není, já si vždycky opeču kukuřici nebo jenom chleba a zeleninu k tomu.
A z oslav už přestávám mít strach, vím totiž, že to zvládnu a vezmu si jenom kousek něčeho a ani mě to moc neláká.
No na cm to bude určitě velká změna, když i váha ukazuje míň. Já na tu mojí radši ani nelezu, protože je to pomstychtivá mrcha a ty čísla si beztak přechroustává tak, aby mě nas*ala.
Mimochodem jsem právě dojedla úžasnou snídani - ovesnou kaši s půlkou sojového dezertu, půl banánu, půl manga, kokos, brusinky a půl lžičky arašídového másla. Snídám si jako král! A nemyslete si, že všechno půlím jen tak pro srandu, mamka snídá moje víkendové kaše vždycky se mnou a jak jí chutná. Možná je toho na snídani moc, ale já bych jinak měla hned hlad, takže to měnit nehodlám.

Wenuli, gratuluji ke 2kg
U mě tedy bída, já po 14ti dnech +1kg

Boty jsou moc hezké, já fialovou ráda
Bohužel, moje současné body jsou růžové nevím, kdo na ně dělal design

https://2img.net/h/i305.photobucket.com/albums/nn218/4kickz/image/mizuno/8KN-24303/1.jpg

Nakonec jsem navečer vyběhla sice jen na 40min, ale lepší něco než nic.
Akorát se mi stala docela vtipná příhoda se srnkama. Vyběhla jsem z lesa na louku a zarazím se, přímo přede mnou 3 srny. Chvilku na sebe koukáme, a pak se srny rozeběhly opačným směrem a já měla sto chutí taky utéct. Nějak mi zkratoval mozek a první reakce byla "ááá, tři obrovští psi, co mě chtějí sežrat, musím zdrhnout" :DDD no nejsem blbá. Chovala jsem se jak ty srny :DD

Holky, nejde mi to nahrát. Zkusím to zítra ve škole, je tam rychlejší připojení, a pak vám pošlu odkazy

Pure Burn, docela masakr, ostatně jak jinak
Je to dost posilovací, kardia je tam pomálu, ale i tak mi Bob zvládl udržet tepovku 40% cvičení ve spalovacím pásmu. Myslela jsem, že mi upadou ruce. Cvičila jsem s 2kg činkami, ale v jednu chvíli už jsem musela na chvíli přejít na 1,5kg, protože už jsem měla ruce jak rosol.
Dnes mě bolí celý člověk

Dee, jen z představy tvojí snídaně si tu slintám na klávesnici

Navíc se stala tragédie! Včera mi došlo arašídové máslo musím si v pondělí koupit nové

Dee, luxusní snídaně, jsem oproti tobě žabař Jinak s tím během, ze začátku jsem měla hodně pauzy, teď dávám 2 km na zátah, no a ty 2 další km si rozdělím, většinou tak 100 m chůze, běh, 100 m chůze, běh...je to i podle dne, kdy mám náladu nebo co jsem před tím jedla sportovní podprsenku mám taky jen jednu :/ musím nějakou ještě koupit, pač tu, co mám je zrovna bílá a hned ji mám jak Já si vyberu u toho grilování plátek kuřecího, zeleninu a jen opeču např. chleba

Já si musím to arašídové máslo pořídit slyším to z každého rohu a vždycky na to v obchodě zapomenu

Yuk, tak to mě pobavilo já bych na tom byla podobně! Botičky vypadají super hodily by se k mojemu tričku

Ahoj, zdravím všechny a gratuluju k úspěchům

Já arašídové máslo nejedla nikdy v životě a ani mě to neláká :)večer se pokusím napsat, jak jsem dopadla po měsíci cvičení

Potoková, nevíš, o co přicházíš
Je to mňamka uvažuju, že bych zkusila i mandlové máslo, ale ta cena...

Právě jsem se vrátila z běhu. Dnes je krásně takže jsem si dala 95 min
Rozhodla jsem se hledat nové trasy, takže se ten běh zvrhl trochu v cross-country běh a samozřejmě to na konci nemohlo dopadnou jinak, než jsem jsem hodila tlamu, ale jakou
Noha se mi dostala pod větev, ta se na jedné straně vzpříčila za strom, na druhé za pařez a už jsem letěla. Hodila jsem předpisového žabáka. Naštěstí jsem přistála v hromadě měkkého jehličí, ale vrátila jsem se domů špinavá jak

A co vy, holky, taky jste dnes neodolaly krásnému počasí?

Yuki, botky jsou moc pěkné a hlavně se v nich asi dobře běhá. Příhoda se srnkami mě docela pobavila, úplně jsem si to představila. Pure burn bych zkusila, tak bych určitě byla ráda, kdyby se ti povedlo hodit odkaz. A arašídové máslo je závislost, pořád ho musím mít ve špajzu, jinak nežiju. O víkendu ho vždycky nechám roztát v kaši a to je teprv bomba!

Wenuli, to jsi šikula, snad se taky dopracuju do stádia, kdy uběhnu 2 km na jeden zátah. Jenom bych se chtěla zeptat, za jak dlouho ty 2 km dáš? Aspoň přibližně, abych měla představu. Jsem zvědavá, já vím. A arašídové máslo určitě zkus, z Marks and Spencera je podle mě jedno z nejlepších a taky z Lidlu, když je americký týden je máslíčko fajn právě do těch kaší. Nevím proč, ale na chlebu mi tohle nechutná, ale v kaši jo.

Potoková, na tvé výsledky jsem zvědavá, protože to většinou bývá pecka. Hlavně teda ty fotky, co pamatuju.

Jinak mám konečně ty vysněné tříkilovky, tak je půjdu hned ozkoušet a pak dám vědět. Plán je zatím takový, že s nimi budu dělat ty vyloženě posilovací cviky, jako jsou biceps curls a tak a na cardio si vezmu do rukou kilovky. Prostě tak nějak pocitově, abych to nepřepálila hned na začátku. Taky to tak máte, že když si pořídíte něco nového na sport (oblečení, výbavu) tak se strašně těšíte na vyzkoušení, i kdyby se vám cvičit zrovna nechtělo? Já to tak mám zrovna dneska, ale moc se těším na své činky, tak jdu na to. A večer vám sem hodím zase přehled cvičení za tenhle týden. Míry nebudou, protože zítra očekávám MS, takže nebudu riskovat zklamání. O to víc se těším na měření za týden, protože doufám, že bude znatelnější úbytek po nějakých dvou týdnech.

Dee, jooooo, to moc dobře znám. I kdyby byla půlnoc, když se dostanu domů, tak tu novou věc prostě MUSÍM vyzkoušet

Já poslední dobou ujíždím na knäckebrotu s arašídovým máslem, nebo je vynikající si rozkrojit celozrnnou housku, pomáznout a ještě na to nakrájet banán a dát to zapéct do toustovače, MŇÁÁÁÁM
Popravdě, mě to z Marks a Spencer moc nechutná, to z Lidlu jsem ještě neochutnala. Vadí mi, že ho nastavují palmovým olejem, ten nemůžu ani cítit. Kupovala jsem si ve zdravé výživě 100% jen s přídavkem mořské soli

Potoková prostě jede, nepochybuju, že nám to všem zase nandá

Přeji hezký zbytek víkendu!

Jop, ještě k tomu Pure Burn. Stahovala jsem to přes torrent. Máš na to ten program?
Nebo chcete, abych to někam dočasně nahrála než si to stáhnete?

Yuki, torrenty jsem nikdy nestahovala, takže bys byla zlatá, kdybys to někam hodila.

Tak holky, přidávám slibované cvičení za tento týden.
Po: NTC - Core crunch (15min.)
- Cardio burst (15min.)
Út: NTC- Tower of power (45min.)
St: JM BR cardio 1
Čt: Volno
Pá: NTC - Shoulder ripper (15min.)
- Curve carver (30min.)
So: NTC - Arm definer (15min.)
-Shakedown (30min.)
Ne: BH Ultimate cardio

Boba jsem si dneska užila úplně maximálně, lil ze mě pot jako blázen, ale super pocit!

Dee, mazec! makáš ale fest...Já sem hodím taky něco ze svého soudku:
Po: volno
Út: CH (muffin tops, abs, a jiné, cca 40 minut)
St: JM 30 days shred level 2
Čt: běh 4 km (zkoušení nových botiček )
Pá: CH (butt, legs, abs, cca 40 minut...)
So: běh 4 km
Ne: běh 4 km

No jinak, zase to jídlo :/ nějak nemám moc silnou vůli poslední dobou, musím to tento týden napravit a jíst fakt jen to zdravé a dodržovat příjem dneska se chci vrhnout na JM No more trouble zones a ještě jsem si stáhla od BH nějaké 12 min. video na bříško, tak ho chci prubnout i když se přiznávám, že nejsem Bobův fanda č. 1 Určitě na svém těle pozoruji změny, jelikož jsem si včera zkusila sukni, do které jsem se vloni v létě tak tak napěchovala teď bez problémů

Dee, s tím během ti nechci lhát, takže až půjdu běhat tak to změřím ty 2 km. Akorát nevím, kdy to bude, jelikož zítra jedu k taťkovi a tam nemám ještě trasu no sem zvědavá!

Dám na vaše tipy a koupím to máslo Mějte krásný sluneční den!

Gratuluju k úspěšným kg a cm :-) Vidím že tady dost řešíte běhání,to mě nikdy moc nechytlo,takže závidím :-) Já teď jedu insanity,takže u toho docela umírám..

A ještě jsem zapomněla dodat, zítra jedu k taťkovi, takže budu pár dní mimo internet :/ tohle forum mi bude chybět, ale zase jinde mě nebudou otravovat takže přeci to nějaké malé výhody má...Makejte dámy ať si pak můžeme "závidět" pokroky!

Barunkač, mě taky běh moc nebavil ze začátku, ale je to jen o zvyku, teď se na něj i těším, navíc si skvěle pročistím hlavu!

Holky, máte gmail?
Nešlo mi to nahrát ani na úschovnu, ani na ulozto tak bych vám po poslala přes svůj disk, nejsem si ale jistá, jestli to jde, pokud nemáte gmail

Každopádně mi pošlete maily

Jo a mimochodem, jsem dnes byla ve zdravé výživě pro nové arašídové máslo a jak to dopadlo... Koupila jsem si i to mandlové. Upřímně, miluju mandle a strašně jsem se na něj těšila, ale trochu nenaplnilo má vysoká očekávání (zvláště z pohledu vysoké ceny), burákové máslo prostě vede

tenhle měsíc už tam ale nesmím ani páchnout, zase jsem tam našla spoustu mňamek a nakonec tam nechala čtyři stovky

Objevila jsem ale šmakouna ala oříškovo-čokoládová pomazánka. Dlouho jsem zvažovala a nakonec ji koupila. Já sice neujíždím na nutelle, ale musím říct, že chuťově se jí to hooodně podobá a je to moc dobré. Myslím, že je to ideální alternativa pro mlsné jazýčky Wenuli?

http://www.smakoun.eu/produkty/sladke-kremy-a-pomazanky/smakoun-krem-kakaooriskovy-150-g/

Wenuli, být nějakou chvíli bez netu není vůbec od věci, taky ho u táty nemáme (respektive máme, ale tak pomalej a zasekanej, že tam vůbec nelezu) a těch pár dní mi vůbec nechybí.

Yuki, gmail mám, ale skoro na něj nechodím, každopádně se pokusím vzpomenout na heslo a pošlu ti ho do vzkazů. Jinak zdravá výživa je zlo, taky tam vždycky nechám hromadu peněz, ale zase mám lepší pocit. Ta šmakounová nutella vypadá luxusně, kdybych na ní narazila u nás, neváhala bych. A s arašídovým máslíčkem máš pravdu, je nejlepší. Mňam mňam, to mi připomíná, že už mi dochází, budu muset koupit novou zásobu.

Následující odstavec je můj výlev, takže komu se nechce, nechť ho přeskočí, chápu vás.
Holky, já mám dneska den na nic, vařily (jsme ve třídě jenom holky ) jsme ta menu a totální nestíhačka, přetáhly jsme skoro všechny o půl hodiny. Nakonec se nám ale podařilo uvařit vesměs dobře, učitelka nám asi 3 chody ze 6 pochválila a na zbylých našla nějakou chybičku. Ani nevíte, jak jsem byla ráda, že už to mám za sebou, i když ne všechno se povedlo úplně dobře. Ale odpoledne mi volal táta a zase jsem na něj naštvaná, protože zase sliboval a teď se z toho snaží vymluvit. Mrzí mě to, ale co nadělám.
Ok, asi si z toho tady dělám deníček, ale kdo nechce, číst to tu nemusí.

Holky, nepsala jsem, protože není co. Kvůli MS a i dalším povinnostem jsem tenhle týden už 4 dny necvičila. Napřed mi bylo blbě, včera mi odjížděly holky z pokoje, protože maturují, tak jsme šly naposledy ven a dneska jsem strávila dvě hodiny na doučování z matiky a pak jsem byla prostě líná a unavená. Ale zítra už jedu zase pěkně, jak to má být a pokud bude hezky, zkusím zařadit i běh. A potřebuju si hlídat tu stravu, tak si to budu zapisovat aspoň orientačně a budu na sebe víc přísná. Od zítřka začíná tvrdší režim, protože si přijdu tlustější a celkově hrozný. Určitě se mi bude hodit trocha povzbuzení od vás a taky nějaká kritika, když bude na místě.
Taky mě napadlo, že bych mohla chodit běhat přes týden v čb, máme tam moc pěknou cyklostezku kolem řeky, tak by to nebylo vůbec od věci. Spíš mám problém s tím, že bych se musela kus cesty dopravit mhd, protože to mám mega daleko. Tak přemýšlím, jestli by bylo hodně blbý jet ve sportovním (tříčtvrťáky, tílko, tenisky) tím mhd. Nějaké zkušenosti? Uvědomuju si, jak blbý je tenhle dotaz, ale mám divný pocit z toho jet v mhd ve sportovním.

Ahoj, Dee, v pohodě, já tento týden taky nic moc nestíhám, sice cvičím, ale na forum jsem moc nepsala.
K tomu Bobovi, dnes se chystám k tátovi, tak jestli mě pustí ke svému "božskému" počítači, mohla bych to zkusit nahrát u něj. Našla jsi to heslo na gmail?

Kdybys viděla mě, jak jezdím oblečená od koně Vůbec to neřeš, zatím mě nikdo z MHD nevyhodil

I od cvičení je občas potřeba oraz. Já měla včera taky volný den. Večer jsem se vrátila z práce domů, totálně utahaná, tak jsem si udělala fazolové lusky na páře k tomu vaničku tvarohu s karobem, knížka a šup do postele To byl veget. Taky jsem usla nečekaně brzy :DD

Moje milé :-) jsem zpět doma, takže konečně mám možnost sem napsat. Ani nevím čím začít :-)
No, asi takto. V úterý jsem zavítala po delší době k zubařce, no hrůza a děs, hned mě objednala na další dva termíny v červnu, takže si tím projdu ještě 2x, plus mi ještě doporučila takovej menší zákrok, no už teď se třepu, ale nechám to až na zimu...Od zubařky jsem odešla zpráskaná jak pes a taky naštvaná na svou předchozí zubařku, která mi nikdy nedělal rentgen (no bodejť by ty kazíky taky pak našla :oP)...
Pak jsem frčela k taťkovi a hned ještě v úterý večer jsem šla s taťkou běhat :-) byla jsem nadšená - taťka mě chválil, že jsem podala v běhu dobrý výkon (dali jsme si spolu 4 km, které běhám i doma :-)) a říkal, že vypadám líp ;-) dokonce i jedna jeho kamarádka říkala ře od poslední doby kdy mě viděla jsem zhubla (no, na váze jsou to 2 kg a tak si říkám, to je to takhle vidět? ) no nevím, snad ano, možná ne.
Nicméně ve středu mě přepadla jakási depka - nějak sem si připadla v zrcadle tlustější než doma, jestli tam má nějaký divný zrcadlo?!?! je to možné?!
Ale to jídlo, tento týden děs a hrůza, stydím se a ani bych se nedivila, když nebudou žádné výsledky, mám slabou vůli...Včera jsem necvičila a upřímně nemám moc náladu ani dneska, mám dost učení, ale snad se dokopu a aspoň se protáhnu u nějakýho půlhodinovýho videa

A k tomu běhu Dee, vůbec bych se nestyděla, já bydlím na vesnici a tam na mě dycky hledí každý jako na blázna, když si vyjdu ve sportovním ty pohledy fakt stojí za to, ale to MHD je asi víc intenzivní, chápete mě, ne?
Dee makej, já věřím, že výsledky budou hodně sil a nevzdávej to! zahoďme zrcadla a makejme!