Moje Cesta Za Krásným Tělem

téda, pěkně se nám to tu tvaruje, jen tak dál

Tak protože kila i cm stále ubývají, rozhodla jsem se dneska zkusit moje oblíbené "kalhoty na hubené období" kupovala jsem je když jsem se do nich tak tak vlezla, a pak je schovala do skříně a nenosila...... dneska jsem se do nich nasoukala.... dokonce je i zapla, ikdyž jsem musela vydechnout a skoro se nemohla pohnout ;o)) ale mám cíl do konce roku je začít nosit... zapnout je a cítit se v nich pohodlně ..... tak držte palce

akorát ta fotka je strašně obrovská

mysickaa napsal:

akorát ta fotka je strašně obrovská

fotku dodám až jí zmenšíím ;o)

[img] [/img]

Taky mám pár fotek tohoto typu. Ale zveřejním je asi až s výsledkem. Tobě moc držím palce, ať je můžeš začít nosit. Bříško máš už teď moc hezký, hned bych ho brala.

Je super mít motivační kalhoty, držím palce ať v nich brzo můžeš dělat parádu

Já si také koupila kalhoty, před tím než jsem začla cvičit, jsem se do nich nevešla (nenatáhla jsem přes stehna), nyní po 3 měsících se do nich vejdu celá, sice mě ještě trošku stahují, ale ten pocit je prostě úžasnej :-) A hlavně věřím, že se do nich co nevidět nebudeš muset těsnit :-)) btw, závidím bříško

Tak už dlouho jsem nepsala své výsledky :
Dneska je to 65 dní od startu mého snažení, takže míry
26.11 5.11
Prsa : 92 94(-2)
Pas : 73 73(-3)
Boky : 90 94(-4)
Zadek : 95,5 97,5(-2)
Stehno :52,5 53(-0,5)

Navíc jsem si koupila novou Váhu takže konečně mám pod kontrolou i kg. Aktuálně jsem na 70,4 kg - to je o 1,3 kg méně než na měření na BodyStatu kde jsem byla před měsícem.
Navíc mi Váha měří procento tuku a vody v těle... (dle recenzí tyto čísla nejsou většinou moc přesné takže je neberu moc vážně, každopádně hlídat si tam úbytek budu taky)
Jen pro přehled na měření 29.10 jsem měla 37,7 % tuku a 43% vody (já vím hrůza hrůzoucí)
Před týdnem když jsem si váhu koupila to bylo 32,7% tuku a 46,2% vody a dneska jsem na 31,5% tuku a 47% vody. Takže ikdyž hodnoty asi nejsou 100% sune se to správným směrem
Jinak jsem konečně docvičila 30DS jelikož to prokládám fitkem a běháním tak mi to trvalo trošku dýl ;o)) Teď mám staženo Ripped in 30 kterým bych chtěla pokračovat.
Dále na sobě makat do konce roku zapnout ty moje oblíbené kalhoty, váhou se dostat pod 70 ;o) a uběhnout 5 km pod 30 minut....
Tak uvidíme co všechno zvladnu !!!!

pěknej úbytek po shredu věř, že s rippedem to bude ještě lepší a budeš se i cejtit líp máš pěknou motivaci taky bych chtěla uběhnout nějakej ten kilometr, ale k tomu se dostanu bůh ví kdy

[img] [/img][img] [/img][img] [/img]

Minulý týden jsem to trošku flákala ;o( kamarádce se narodil chlapeček takže jsem s ní stravila hodně času v porodnici a taky malého musela zapít, cvičit jsem byla jen 2x za celý týden a jídelníček (i díky 4 nočním směnám) dostal taky zabrat.
Dneska jsem začala s ripped in 30 a budu zase pilně makat ;o)
Přidávám fotku pro srovnání jak jsem zatím úspěšná. První je na začatku mého snažení a druhá z dneška ;o)

krásně se ti zpevnily stehna a bříško, i po tom jak říkáš "flákání" je pokrok vidět po rippedu z tebe bude kočka

Moc pěkné!! Gratuluji. Máš krásně kulatý zadeček také by se mi líbil.. myslela jsem, že to u mě nebude problém, ale nějak mi mizí celkově.. doufám, že neskončím s placatým

Tak dneska jsem se byla nechat přeměřit opět u "odborníků" abych měla nějaký přehled jaké výsledky má moje snaha. Upřímě, moc jsem na to nemyslela ale dneska ráno když jsem vstala.... začla jsem se strašně bát jaká čísla na mě ten přístroj vybafne ;o( No takže po cca měsíci a půl jsem na váze zhubla 2,6 kg(původně 71,7 - teď 69,1) z toho ale 3,2 kg tuku a nabrala 0,6 kg svalů (no ty svaly nic moc ale lepší něco než nic). Přiznám se, že 3 kg tuku byl můj cíl.... a když to tak půjde dál do léta je ze mě kočka Jsem ráda, že se díky změně životního stylu měnim i já.... navíc mě to baví a hodlám v tom dál a dál pokračovat... Teď jsem jen zvědavá jestli se mi hodnoty podaří udržet i přes Vánoce (kdy jsem zjistila že mi na celých 10 dní zavřeli fitko ;o( )

Mějte se krásně a všem přeji příjemné pohodové svátky a bohatého ježíška

3,2 kg tuku??? Jsi skvělá, to je paráda, i kdybys do léta dávala 2 kg tuku měsíčně dolů, tak na jaře nemáš co dělat Držím palce ať to tak hezky jde i dál, jsi šikulka. A Vánoc se neboj, nějak to dopadne a 3 kg tuku přes Vánoce určitě nenabereš zpět

super to sis vyměřila na normální váze s měřenim % tuku atd.? já teda do fitka nechodim nikdy, protože cvičim radši doma v soukromí kde mě nikdo nevidí jak to flákám a potim se u toho navíc se mi nelíbí za to platit a mám to až ve vedlejšim městě, takže pro mě nevýhodný i časově..

Ne ne byla jsem na středisku na měřeni na InBody - změří to i spoustu jiných věcí.... Doma mám taky takovou váhu ale ty nejsou až tak přesné, ale aspoň pro kontrolu, že to klesá je to dobrý. No ja mám vstup přes firemní Benefity takže platím 350 měsíčně a můžu chodit skoro všude (fitko,tenis,aerobic atd.....) navíc právě ve fitku je mi blbé se flákat :-D chodím skoro každý den před prací takže pro mě asi nejlepší varianta

a to inbody si taky platíš? to máš dobrý, co bych za to dala, já chodim akorát na jumping jednou za čas, když to stihnu

To jsem koupila na slevomatu voucher za 150,- tak jsem si vzala hned dva... ale teď když jsem se s paní bavila tak to přeměření už je za pár korun. Takže plánuju tak cca za dva měsíce tam zase zajít.

jo ty slevy na internetu jsou dobrý, akorát, že mě jsou k ničemu když bydlim daleko určitě je to mnohem spolehlivější než váha doma.. jak dlouho to vůbec trvá?

Když jsem tam byla poprvé bylo to cca na hodinu, kdy i radila co jak kdy jíst na co se zaměřit co si hlídat. Ale spíše takové obecné rady. Vytiksla mi milion grafů a obrazku - rozložení svalů a tuků v rámci celého těla. Teď když jsem byla po druhé tak to bylo cca na 10-15 minut... Porovnali jsme vysledky a šla jsem ;o))

to zní zajímavě, určitě je to dost užitečný, pomohlo ti to i ve směru jak se líp stravovat?

Tak po delší době se zase hlásím už asi dva dny si tu pročítám příběhy Vás všech které jste se tady objevily.... je nás tady víc a víc :-D
Jak pokračuji já ? Snažím se (přes Vánoce jsem se trošku flákala) ale jinak na sobě makám tvrdě dál....
Dneska mám od začátku proměny 114 dní.... utíká to jako voda, když to shrnu. Nikki strašně moc ti děkuji, že jsem tě našla, jsi tou nejlepší každodenní motivací, neustále nás zahrnuješ novými informacemi vymýšlíš výzvy atd. JSI BÁJEČNÁ !!!
Hlavní změna která se u mě udála je pravidelný režím, snídám za těch víc jak sto dní jsem každý den poctivě posnídala - což pro mě předtím byla téměř věc neznámá, navíc jím pravidelně, tělo se nebojí hladovky, o jídle přemýšlím vařím si do krabiček chystám si předem a samozřejmě za to se mi tělo odměňuje....
Váha mi pomalu ale jistě klesá : k dnešnímu dni 68,8 kg na začátku to bylo cca 73-74 (nevím měla jsem blbou váhu)
Míry : 24.9.2012 14.1.2013
Prsa : 97 cm 90,5 cm
Pas: 84 cm 70 cm
Boky: 103 cm 88cm
Zadek : 108 cm 92,2 cm
Stehna : 60 cm 52 cm
A v realu to vypadá nějak takto ;o) [img] [/img][img] [/img][img] [/img]

No já tedy koukám :-) velmi milé překvapení. Teda váhu neřeš, já mám 68 kg a takhle krásný bříško teda nemám ;-) Velice se mi tvoje změna líbí, zadní část je celá jedním slovem super! a je opravdu vidět, že na sobě dřeš a vyplácí se to:-)

Tak to jsou perfektní výsledky, moc gratuluju!!! Změna je vidět na první pohled, je to paráda! Bříško máš opravdu krásný!