Barunka se taky odhodlala

Anonymní

Tak se hlásím po měsící s Insanity..no a jsem zklamaná..:-/ váha mi tak nějak kolísá nahoru dolů..ale míry zůstaly stejné jako na začátku.. nechápu to:-( jako fyzička je rozhodně lepší, druhý fit test mi vyšel lepší než ten předchozí,ale říkám míry zůstaly stejné..tak ted nevím jestli v tom vůbec pokračovat..Taková dřina to je a úbytky žádné.říkám si jestli to právě není až moc vysokou tepovkou.. A jestli bych na pálení tuků neměla přejít raději zpátky Jill,se kterou jsem výsledky měla. Uvažuju o 6w6p lvl 2.

Anonymní

Tak se hlásím po měsící s Insanity..no a jsem zklamaná..:-/ váha mi tak nějak kolísá nahoru dolů..ale míry zůstaly stejné jako na začátku.. nechápu to:-( jako fyzička je rozhodně lepší, druhý fit test mi vyšel lepší než ten předchozí,ale říkám míry zůstaly stejné..tak ted nevím jestli v tom vůbec pokračovat..Taková dřina to je a úbytky žádné.říkám si jestli to právě není až moc vysokou tepovkou.. A jestli bych na pálení tuků neměla přejít raději zpátky Jill,se kterou jsem výsledky měla. Uvažuju o 6w6p lvl 2.

Anonymní

Jé tak to nefunguje ani na tobě? Já jsem toho taky nechala, uplně stejně jako ty. Fyzička krásné ale úbytky žádne. Tak jsem se vrátila k Jill a k tomu ještě chodím běhat a myslím, že se to začíná hejbat..........abych to nezakřikla Razz

. Začala jsem si hlídat tepovku teda jen tak od oka .........jak se říká abych byla schopná mluvit, ale né vypravovat a myslím, že jsem na správné cestě.

Anonymní

Aj ja si to holky myslim. Smile

Anonymní

No tak jako sem ráda že to tak nemám sama :-) a co cvičíš od Jill? já to asi budu nějak kombinovat ty její cvičení i s Bobem.. Pravda že u Insanity sem se nebyla schopná ani napít v té pauze netož mluvit :-D tak snad zase začnu pomalu ubývat.. aspon jsem nabrala formu :-D

Anonymní

Já teď docvičuju Body revolution a co dál to teda nevím. Bob je na mě moc dlouhej a tot teď přes léto asi nedám.Skovávám si ho na zimu .Zrovna okukuji Zuzku light ty její 15min se mě zdají super k tomu mému každodenímu běhání.

Anonymní

No a po čem jste měli holky nejlepší výsledky??myslím v úbytky centimetrů? myslíte že mi bude stačit od Jill nějaké cardio,třeba z BR,nebo cardio kickbox..a myslíte že mi pomůže ten 6w6p na ten můj břuch? :-D

Anonymní

Baru, cvičím podobně jak jsi psala a myslím, že to tak je ok. Dávám si Jill, Boba, NTC a jsem spokojená. 6w6p ti určitě posílí svaly, ale tuku je dobré pomoct pryč kardiem. Smile

Anonymní

No mi to přijde právě že to 6w6p je spíše kardio..teda alespon ten 2lvl

Anonymní

Dvojka je pro mě vražedná. Very Happy

Ale jo, Jill kardio samozřejmě zařazuje do téměř všech svých cvičení.

Anonymní

Ahojte,tak sem se dneska nechavala po měsící a něco vyfotit,no a jak sem říkala tak změny teda nevadiím žádné.:-( taky míry zůstaly stejné..teda akorát v pase v tom nejužším místě asi -1cm..achh joo.. je to tak demotivující..

Barunka se taky odhodlala - Stránka 2 Kol4h

toto teda po měsící Insanity + jsem ted jela jeden týden podle svého programu
Pá-6w6p lvl2
So-6w6p lvl2
Ne- volno :-)
Po- ráno-cardio2(BR) + bonus abs(Bob), večer- 6w6p lvl2
Ut-6w6p lvl2 + cardio kickbox
Stř-ráno-Bob H -beginer weight loss+bonus abs, večer cardio kickbox
Čtv-Ultimate cardio(bob)
Pá/dnes)-Jilian Banish fat boost metabolism

Anonymní

Ahoj, máš rozhodně plošší bříško Smile

Krásný. Vydrž. Mačkám palce Smile

Anonymní

Nezoufej si, ono jak tak na tebe koukám už není moc co hubnout, máš úžasně vypracované břicho Smile

jde vidět, že se sebou něco děláš! To moje břišní svaly jsou ještě schované hluboko pod vrstvou tuku Very Happy

Závidím!

Anonymní

barunkac, mas velmi podobnu postavu ako ja. ukazovala som ta priatelovi a povedal, ze keby nevedel, mysli, ze som to ja. ze aj ten zadok mas ako ja Smile

)) ale mas lepsie vypracovane ruky, ja moc teraz necvicim, hlavne beham.

Anonymní

mne sa z toho brucha tiez chudne najhorsie Sad

ide to velmi pomaly. beh mi velmi pomohol.

Anonymní

vymakané břicho??no to sice děkuju,ale pro boha kde?? :-D to možná pod tou vrstvou tuku :-/
podobnou postavu?no to podle té tvoji profilové fotky bych teda vůbec neřekla,ta je moc krásná,moc hezká postavička.
Holky poslední dobou..cca 1 měcís. Mám strašně nepřijemný problém. Mívám dost často,vlastně skoro pořád zácpu a jsem celá nafouklá. a až tak,že si mi ani nechce mezi lidi jak se cítím hrozně. Jím docela zdravě,teda občas zhřeším,ale jinak se snažím. Břicho se mi během dne o hodně zvěší.Připadám si jako bych byla neustála uplně "přežraná".. ale mám ten pocit i když snim uplně malinkou porci jídla,nebo se trochu více nepiju..je to fakt hrůza..ještě když se snažím hubnou,a místo toho jsem pořád jako balon..připadám si jak těhotná. :-/

Anonymní

Barunkač, to je foto z minulého leta, kedy som tiež cvičila. ale ver tomu, že v tej dobe som sa už opäť pomaly začínala vyžierať Smile

za tú foto vďačím môjmu priateľovi, je to zhoda okolností: dobrý fotograf, dobré svetlo, stiahnuté brucho a dobrá póza... v skutočnosti to bolo horšie Smile

Anonymní

ja som mala podobné problémy, kým som nevysadila pečivo. jem iba žitný chlieb. skús vysadiť, ak ho teda ješ. môže to byť reakcia aj na iné potraviny, ktoré ješ teraz vo zvýšenom množstve... nemáš problém s mliečnymi výrobkami?

Anonymní

Ahojte holky, píšu tu dost po dlouho době. Rozhodla sem se dneska vyfotit a porovnat změnu :-) mám odcvičený focus 25 alfa frázi..už ani nevim co jsem cvičila předtím,kombinovala sem jsem typicky Zuzku s Bobem a s Jill. Ale focus zůstavá porád můj nejoblíbenější momentálně. pak jsem se jednou nerozhoupala a už se to vyze.takže ted už se každennímu cvičení nevěnuji.ale většinou si zacvičím alespon dvakrát do týdne. Ale i tak změny i úbytky jsou takže jsem docela spokojené. lepíš než byt na mrtvém době.
takže dnešní míra
pas: 73
břicho přes pupík 82
zadek: 90
stehno: 52

Barunka se taky odhodlala - Stránka 2 30vq

Anonymní

Ahoj, tleskám k proměně, je to úplný mazec. bounce

já jsem už jednou Sherd začala, ale nedokončila. Dnes začínám znovu a doufám, že ho dokončím a budu pokračovat dál. Pokud ti to nevadí, bude mi motivací tvoje proměna. Smile

ráda bych viděla první větší změny už do Vánoc. Můžu vědět, jak dlouho si cvičila denně, než si začala cvičit jen 2xtýdně?

Anonymní

Ahoj, moc děkuju :-) první fotky jsem pořídla myslím až v tom únoru. takže od vánoc nic nemam. Ze začátku jsem jela denně každý den, programy na 30 dní a tak jsou motivace, člověk se dokope.Jillien je určitě skvělá volba na začátek!ráda se k ni vracím :-) ale sama vím že cvičit to stejné 10 dní v kuse je docela otrava. Chce to jen si to zvyknout, a najít takové cvičení jaké ti vyhovuje a které pro tebe nebude utrpení, to potom není dobré. S jídlem to taky není žadný zázrak, pár dnu se držím, ale jsou dny kdy sei dám hezky 4 knedlíky nebo pizzu :-) ale je fakt že ty první měsíce jsem se držela dost zkrátka.

Anonymní

No parádní úbytky! Jak já ti závidím. Ty nožky jsou bomba. O těch si já - typická hruška - můžu nechat zdát. :-)

» Taky to zkouším
» Jdu do toho taky!
» Já chci taky být KRÁSNÁ
» Taky to dokážu... teda, doufám