Honey88 a její snaha :D

Anonymní

Honey88 napsal:: Jé díky za pochvalu já si doma dělám hodně koktejly z banánu, jahod, borůvek, co mě napadne. Někdy si přidám i trochu proteinu. S tím přidáváním jídla to je těžké no, mám zaryté to, že když chci hubnout musím míň jíst, ale nejsem jediná, která si to myslí. Skladbu jídla také řeším, snažím se o pestrost. Ráda ochutnávám nové věci, teď ujíždím na sýrech, hlavně kozích, na olivách a za poslední tři dny mám chuť i na zeleninu, což je dost co říct. Občas se také hladem budím, ale jsem líná vylést z postele a radši to zaspím.

Za tu Zuzanu fakt obdiv, já jsem zatím nic nezkusila - asi je i trochu bojím

Taky bych chtěla pokrok na rukou, mám je docela tlusté na to jak jsem úzká od pasu nahoru. Obvod mám 31 cm... Tak nějak nejvíc hubnu pod prsy a nad pasem...i přes ten špek na břiše, ale teď to stagnuje, první měsíc to šlo pěkně.

Honey jako kdybys jedla jako 1.3. tak je to fakt docela pěkné. A jestli tě budí hlad, tak jez o trochu víc a pomalu přidávej. Mě po včerejšku hlad nevzbudil Very Happy

To bych se divila! Jestli tě to uklidní, přidala jsem na jídle a na zdravých tucích a zmizelo mi za týden ani ne, několik cm ze ,,špeku" na břiše a to jsem opravdu dlouho stagnovala. Jenže člověku se nechce přidat, protože se bojí, jenže když ty změny nemáš, tak nic pokusem neztratíš..

Anonymní

Bezkyně - na jídelníček jsem koukala a určitě mrknu na další. Tvůj blog sleduji. Smile

Tejpy na koleni jsem už měla taky a pomáhají 100%...

Lauro znovu díky za pochvalu Smile

je pravda, že stagnuji a za zkoušku nic nedám. A hlavně je to logické, proč stagnuji... a jestli máš tak dobré výsledky, tak se není čeho bát Smile

škoda, že nemáš ten blog... Smile

za 3 dny bude přeměření po dvou měsících...ale vím, že žádný extra výsledek nebude...

Anonymní

Pridávam si ta na blog do odkazov. Smile

Anonymní

Tak po pár dnech pořádného jedení už začínám vidět výsledky. Váha se konečně hýbe směrem dolů Very Happy

jupí

Anonymní

Gratuluji

ted má palivo, aby pořádně spalovalo! nažhav mu kotel Very Happy

Anonymní

No neke! To je bomba!!!

Anonymní

:-D :-D :-D :-D

Anonymní

laura555 napsal:: Běžkyně mě teda ten tvůj jídelníček z 26.2. nepřijde dost pestrý a ani, že by mě při cvičení stačil. Ale chápu, že když jsi zraněná, tak asi necvičíš, ale nezdá se mi to víc než 6tis KJ. Možná se pletu :-)

Ale Honey ten jídelníček nafocený z 1.3. vypadá dobře, podle mě je tam vidět zlepšení a velká snaha:-)

Nemam tam gramaze, takze to tak moze posobit. Smile

Anonymní

výsledky po dvou měsících...

5.1.2013 (5.2.2013) (5.3.2013)
váha - 75 kg (74,2 kg) (73,2 kg)

míry

prsa - 94 cm (96 cm) (93 cm)
pas - 75 cm (75 cm) (73 cm) = - 2 cm
přes břicho - 97 cm (92,5 cm) (92 cm) = - 5 cm
boky - 107 cm (107 cm) (105 cm) = - 2 cm
stehna - 64 cm (64 cm) (63 cm) = - 1 cm
lýtka - 41 cm (41 cm) (41 cm) = 0 cm
ruce - 32 cm (31,5 cm) (31 cm) = - 1 cm

Anonymní

To je krásné, vím, že jsi bojovala s tím, že se to zpomalilo neboj, tělo někdy zpomalí na dlouho a pak zase o dost poskočí... nestresovat a sledovat cíl, tohle je parádní úspěch! 5 cm přes bříško jenom za 2 měsíce je hoodně dobrý!

Anonymní

Moc díky za podporu Smile

Anonymní

fotky před a během po skoro 3 měsících Smile

Honey88 a její snaha :D - Stránka 3 PROM_NA6

Honey88 a její snaha :D - Stránka 3 PROM_NA7

Anonymní

Honey88 napsal:: fotky před a během po skoro 3 měsících

To je perfektní! Bříško k zulíbání nádhera, víš jaké jsou míry? A teda na té horní fotce ta ruka, ten triceps! Uznání Very Happy

Anonymní

WOW!! nechápu jak to někomu jde tak snadno za 3 měsíce a někdo se trápí rok a víc Shocked

můžeš být ráda že patříš k těm prvním! nádherný bříško

Anonymní

Nadhera.

Anonymní

Holky díky. Smile

mě se to břicho mění každý den, nechápu jak je to možný. A Lauro to není triceps Very Happy

to se mi nějak zhnuly špeky Very Happy

Anonymní

abych pravdu řekla moc snadno to nešlo, skoro měsíc se to nehlo z místa. Míry dám asi až toho 5.4...to budou přesně tři měsíce...snad to té doby schodím ještě jeden cm z pupku, abych měla pod 90 Smile

Anonymní

[quote="Honey88"]Holky díky. Smile

mě se to břicho mění každý den, nechápu jak je to možný. A Lauro to není triceps Very Happy

to se mi nějak zhnuly špeky Very Happy

[/quo
To teda není špek, ale triceps Very Happy

Já na to několikrát koukala Very Happy

Anonymní

Souhlasim s Laurou, tohle rozhodně není špek sunny

.

Anonymní

to vopravdu není triceps Very Happy

fakt ne. ruce nemám vůbec vypracovaný Very Happy

Anonymní

Krásná proměna, líbí se mi, jak máš vyrýsovaný pas, prostě bomba! Smile

Jsi pro mě motivací, že to vážně jde, i když určitě ne snadno. Smile

)

Anonymní

Super, pripominas mi mna co sa brucha tyka. Ide ti to pekne dole.

Anonymní

Moc díky

určitě to není konečná stanice, mám na sobě ještě hodně práce. Smile

Anonymní

Tenhle měsíc na sobě pociťuji asi největší změny. Nevím jestli je to tím cvičením nebo jestli zapůsobil ještě stres, ale každopádně se cítím mnohem lépe. Kdo by také nebyl rád, že mu mizí špeky, že?

čísla:

5.1.2013 (5.2.2013) (5.3.2013) (5.4.2013)
váha - 75 kg (74,2 kg) (73,2 kg) (72,8 kg)

míry

prsa - 94 cm (96 cm) (93 cm) (94 cm)
pas - 75 cm (75 cm) (73 cm) (73 cm)
přes břicho - 97 cm (92,5 cm) (92 cm) (91 cm)
boky - 107 cm (107 cm) (105 cm) (105 cm)
stehna - 64 cm (64 cm) (63 cm) (62,5 cm)
lýtka - 41 cm (41 cm) (41 cm) (40,5 cm)
ruce - 32 cm (31,5 cm) (31 cm) (31,5 cm)

celkový úbytek od začátku:

váha - 2.2 kg
prsa - 0
pas - 2cm
přes břicho - 6 cm - JUCHŮ !!!
boky - 2 cm
stehna - 1,5 cm
lýtka - 0,5 cm
ruce - 0,5 cm

Přes biceps jsem nejprve zhubla a teď se mi ty cm začínají vracet. Vůbec nevím kde bude problém Very Happy

Buď to jsou svaly nebo nevím...

A ještě fotky:

tohle jsem já 17.1

Honey88 a její snaha :D - Stránka 3 PROM_NA9

a tohle 5.4

Honey88 a její snaha :D - Stránka 3 PROM_NA8

Anonymní

Honey, jde ti to krásně! Smile

Je vidět, že jsi na správné cestě. Wink

» Majula - moje snaha
» Agafja a její změny
» Tery a její pokroky
» Andy99 a její hubnutí
» Camille a její proměna