Majula - moje snaha

Anonymní

Ahoj, tak se vám taky odtajním. Nikdy jsem neměla krásnou postavu, kterou bych si přála,ale tlustá jsem taky nebyla, hrála jsem badminton a pohybu jsem měla dost, takže jsem to co jím nikdy moc neřešila. Vloni v létě jsem si ale uvědomila, že se nevejdu do oblečení, které jsem nosila a podívala jsem se konečně pořádně do zrcadla... Takže vloni v létě jsem se začala snažit hubnout a tvarovat postavu. Ještě pro info, měřím 163 cm, je mi 25 let a caparta zatím nemám žádného. Takže tady jsou moje výsledky:

Počáteční míry 14. 7. 2011
váha 65 kg
pas 82 cm
břicho 93 cm
prsa 92 cm
stehno 57 cm

12. 6. 2012
váha 62,7 kg
pas 71 cm
břicho 84 cm
prsa 84 cm
stehno 53 cm
za rok nic moc,ale snaha byla, za tu dobu jsem začala chodit 2x týdně na jumping a od června 2012 jsem začala cvičit Jillian:

19. 11. 2012
váha 60,3 kg
pas 67 cm
břicho 78 cm
prsa 82 cm
stehno 50 cm

Tady je fotka z července 2011
https://2img.net/r/ihimg/photo/my-images/189/72011e.jpg/

červen 2012
https://2img.net/r/ihimg/photo/my-images/812/62012.jpg/

listopad 2012
https://2img.net/r/ihimg/photo/my-images/846/08102012756.jpg/
https://2img.net/r/ihimg/photo/my-images/805/28112012785.jpg/

Anonymní

pokrok lepší než žádný pokrok, je důležitý, že jsi se dala na sport, než kdybys seděla doma u tv, tim bys vážně nic nezměnila Wink

když si začala s Jillian tak věř, že teď ty změny už půjdou samy od sebe Smile

na fotkách máš takovou normální postavu, myslim, že to stačí jen trošku zpevnit Smile

Anonymní

Podle fotek je tam změna veliká!!! Takže musím pochválit cheers

Anonymní

Ahoj, také chválím a břicho je moc pěkné a za chvíli bude luxusní!! Už dopředu gratuluji Very Happy

Anonymní

Holky děkuju, potřebovala jsem asi zas nakopnout, nějak ten rozdíl pořád nevidím, i když si lidi všímají a já se krásně vejdu do kalhot, které jsem nosila v 18 (moje původní motivační), tak já furt nejsem spokojená a poslední dobou mi i trochu chybí motivace. A hlavně tady přispívám do fóra a nikdo nevěděl kdo jsem Very Happy

Takže holky dííííííík Smile

Anonymní

Tak po měsíci další měření, sice už je to takové hlemýždí tempo,ale aspoň, že to jde dolů Smile

15.12.2012
váha 59,8 kg (-0,5 kg) konečněěěěěě 5 na začátku Very Happy

pas 66 cm ( - 1 cm)
břicho 78 cm (stejně)
prsa 83 cm ( +1 cm) ??? Smile

stehno 50 cm (stejně)

No uvidíme jak to bude v lednu po tom hřešení po Vánocích,ale co nějak se to snad zvládne...

Anonymní

i malý pokroky se počítaj Smile

uvidíš, že příští měsíc to bude lepší Wink

Anonymní

Téda, koukám, že už jsem sem 3 měsíce nenapsala míry, tak jdu honem na to, sice to zas není žádná sláva, ale minipokrok tam je, snad se mi podaří přidat ještě fotky, takže:

14.3.2013
váha 59,2 kg (-0,6 kg)
pas 65 cm (-1 cm)
břicho 77 cm (-1 cm)
zadek 91 cm
stehno 49 cm (-1 cm)

Anonymní

to je krásný! dokonalé míry! Chci fotky Very Happy

Anonymní

i malý pokrok, je pokrok Smile

navíc bych neřekla, že potřebuješ něco hubnout, podle těch mír..? Smile

Anonymní

Jsem v podstatě už dost spokojená se svou postavou, jen chci ještě vylepšit břicho, to byl můj problém vždycky a když už se mi povedlo těch pár kilo shodit, tak to břicho už musím dotáhnout do konce :-) Jinak večer hodím fotky, jestli se poštěstí, tak budete moct samy posoudit, že to břicho by ještě mohlo malou změnou projít... Jinak děkuju za hezká slova

Anonymní

Majula, máš postavu presne ako ja...teda teraz už určite lepšiu, ale v tych zelenomodrych plavkách akoby som pozerala na seba Smile

tiež mám večný problém s bruchom. aj ty si pripadas ako pavuk? Smile

stihle ruky a nohy a brucho vypucene?

Anonymní

Sikula, pekne si schudla, tesim sa s tebou. Ja som tiez ako ty predtym, ze brucho velke, akoby tehotna a ruky a nohy tenke, ale uz na tom makam aj ja.

Anonymní

Tak tady jsou slíbené fotky:

https://2img.net/r/ihimg/photo/my-images/841/17032013801.jpg/
https://2img.net/r/ihimg/photo/my-images/818/17032013800.jpg/
https://2img.net/r/ihimg/photo/my-images/825/17032013798.jpg/

Jinak holky, je to děs mít nohy a ruce hubený a břicho jak balon, kdysi mě k úplnýmu rozhodnutí něco se sebou dělat donutil fakt, že se mě pár lidí zeptalo v kolikátým jsem měsíci... :-)

Anonymní

Parádní výsledek! Wink

Anonymní

Super postava. Smile

Anonymní

wow, super bicák Smile

) máš pěknou postavu, hlavně výstavní zadeček a vyhlazený nožky, dej mi to všechno Very Happy

Anonymní

Holky děkuju, ještě bych chtěla dotáhnout k mé úplné spokojenosti to břicho a pak to hlavně udržet (poslední týden mě totiž neskutečně honí mlsná,tak snad to zvládnu ukočírovat :-D ). Jinak ten zadek mě samotnou překvapil (moc často se zezadu nevidím :-) ), tak jsem sem tu fotku musela dát i když na ní ukazuju holou prďku :-D A ty ruce mám díky ZWOW, při burpees vždycky naříkám a umírám, ale výsledky jsou, hurá cheers

Díky vám všem (a hlavně Nikki za tohle fórum) a za podporu, za to, že jsem to díky vám nevzdala, když se nedařilo

Anonymní

a jak dlouho cvičíš zwow? Smile

já ho dělám taky, a ještě k tomu chvilku posiluji s činkami na ruce a takhle to nemám Sad

Anonymní

Zuzku cvičím tak nějak od nového roku, předtím jsem jela Jill. Ale já to teď prokládám všelijak a posilování téměř žádné. Můj týden vypadá zhruba takhle (v práci převážně sedím):
Pondělí: 2 hod trénink dětí badminton (taková rozcvička)
1 hod jumping
Úterý: zwow nebo nějaké kardio
Středa: 1,5 hod badminton trénink (tady makám já a ne děti Very Happy

)
Čtvrtek: 2 hod trénink dětí badminton (zase rozcvička na jumping)
1 hod jumping
Pátek: podle nálady a času, někdy zwow, někdy nic :-)
Sobota a neděle: taky podle nálady a času ale většinou cvičení žádné

Takže z posilování tam toho moc není, spíš tak nějak zpevnění celého těla

Anonymní

Parádní

Anonymní

Holky, ještě jednou dík, ale tak nějak mám zkažený dojem, jelikož jsem si asi před 3 měsíci všimla, že mi nějak nesedí moje tělesná teplota, teď mívám úplně normálně 35,5 stupně, což asi není moc dobře (nikdy jsem s teplotou problém neměla, vždy cca 36,4) a po tom, co jsem si včera přečetla článek Nikky o nedostatku jídla si nejsem moc jistá, jestli nemám náhodou malý příjem... No zkusím nějak přidat na jídle (ubrat na cvičení asi ne :-) ) a snad to pomůže. Nemáte s tou teplotou někdo zkušenost?

Anonymní

Já mám normální teplotu 35,8 - 36,2...měříš pořád na stejném? Digitály silně podměřujou..

Anonymní

Jojo, měřím stejným, s digitálním mám 35,5 - 35,7 a se rtuťovým se dostanu až na 35,8 Smile

Moc jsem to neřešila, protože mě to nijak neomezuje, ani zima mi větší není, jen mě překvapilo, to, co psala Nikky s tím malým příjmem. A hlavně ještě vloni (nebo já nevim kdy) vím určo, že jsem měla normálně kolem 36,4. Je možný, že je důvod úplně někde jinde, nebo že to je prostě normální

» Honey88 a její snaha :D
» Moje cesta
» moje chudnutie
» Moje snažení...
» Moje Cesta Za Krásným Tělem