Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-)

Anonymní

strie se mi zdaj stále stejný, ty asi jentak nevymizí :-) a konec ten je ještě pořád dost daleko :-) je pořád co shazovat/formovat ;-) každopádně velkej kus už naštěstí za mnou I love you

Anonymní

Pěkně jsi s tím bříškem pohnula!! Super!! Moc gratuluji.

Anonymní

to břícho to je prostě těžký shodit :-) hlavně že to jde Very Happy

už jsem si dokonce za další motivaci vytiskla vymakanou slečnu a dala si jí na lednici

Unikve aneb Jak tělo mé nechť každodenní své hýbání má :-) - Stránka 5 14817537734290569226711

Už aby nemoc pominula a já mohla zase cvičit :-) stýská se mi po tom Very Happy

------------------------------------------------------------------------

ještě sem úplně zapomněla dopsat čísla po 4 měsících cvičení, i když zas tolik lidí to nezajímá, aspoň já si to dám sem pěkně dohromady, kdybych listovala časem zpět Very Happy

od začátku cvičení k 1. 12 .2012

shozeno na váze 10,5kg

pas -11,5cm

prsa -12cm

ruce -4,5cm

břicho -12cm

stehna -6cm

Anonymní

Unikve, břicho, to je prevít...co jsem se včera měřila, tak za měsíc neubylo ani o cm! Narozdíl od pasu...Nj, je to moje problénová partie, tak pujde nejpomalejš, ale P U D E! Very Happy

Víš co je super...že makáme,každej den, do plavek - už teď! Představ si, jak budeme v léťe vypadadat...ta dřina prostě bude vidět! Very Happy

Ta slečna je super.

Anonymní

Taky se těším v létě do plavek Very Happy

mě teď strašně lichotí, když už mě po dlouhý době někdo vidí, tak vidím jak je pro ně obtížný říct jak ohromně jsem zhubla, fakt mě to těší a jsem ráda a ještě k tomu se cítím víc přitažlivější :-D sice ještě nejsem vymakaná fitness bomba a tuky se mě stále drží, ale to se časem poddá Very Happy

my jsme holky šikovný ;-)

Anonymní

Zase musím jenom pochválit. Už jsem ti dala hlas v obou proměnách (dokonce ze 2 IP adres), protože si to určitě zasloužíš Smile

. Já sice svou fotku "po" zapomněla poslat a pátek,sobotu a neděli necvičila, ale mám proto své důvody. Každopádně nechci v tom takhle dál pokračovat, takže dneska si dám zase hezky do těla! V létě budeš ta největší kočka Smile

.

Anonymní

Děkuji Janeee :-) já si dnes vytřídila šatník a to jsem se nestačila divit kolik věcí na mě bude viset, smutná jsem pouze z věcí, které jsou nové a které už nikdy neobléknu, hold se bude muset vše dokoupit v létě znovu a už na hezčí nové tělo Very Happy

Jinak se cvičením to mám teď taky s pauzou, stále mám chřipku a na cvičení to není, od září jsem snad už po paté nemocná s chřipkou a to mi tu cestou za hubnutím trošku komplikuje. Jen co se budu cítit fit, nadšeně se pustím za dalším cvičením, protože mě to prostě baví :-))))

Anonymní

Unikve napsal:: Děkuji Janeee :-) já si dnes vytřídila šatník a to jsem se nestačila divit kolik věcí na mě bude viset, smutná jsem pouze z věcí, které jsou nové a které už nikdy neobléknu, hold se bude muset vše dokoupit v létě znovu a už na hezčí nové tělo Jinak se cvičením to mám teď taky s pauzou, stále mám chřipku a na cvičení to není, od září jsem snad už po paté nemocná s chřipkou a to mi tu cestou za hubnutím trošku komplikuje. Jen co se budu cítit fit, nadšeně se pustím za dalším cvičením, protože mě to prostě baví :-))))

To já musím zaťukat, že nemocná jsem ještě nebyla - snad to tak bude dál pokračovat. Jenom nějaká rýma mě chytla na začátku semestru, ale to moc jako nemoc nepočítám Smile

. Dnes jsem zase najela na svůj režim - spíš jsem se teda trochu trápila u Ripped - level 3, protože jsem to nezvládala 100%, ale už se těším, jak se budu zlepšovat Smile

A i když toho mám teďka milion do školy (finišují seminárky, blíží se zápočty a zkouškové), do toho chodím 4x týdně do práce, tak se svého cvičení nevzdám!!! V létě se taky těším až budu nakupovat menší oblečení - snad teda Smile

. Tak ať tě ten bacil brzo opustí a můžeš se do toho dát zase naplno Wink

.

Anonymní

po cca 14 dnech jsem si konečně mohla zacvičit. Celých 14 dní jsem odpočívala a léčila z chřipky. Dneska jsem po čtvrt hodince HIIT byla tak splavená, plíce mě bolely jako kdybych si zakouřila po 10 letech abstinence. Na jednu stranu jsem se už nemohla dočkat toho chtíče si zacvičit a na druhou stranu jsem zklamaná, příjde mi, že po těch dvou týdnech necvičení mám, po shlédnutí se v zrcadle, větší břicho tak o polovinu Sad

kde je chyba?! Crying or Very sad

Anonymní

z toho si nic nedělej, je jasný, že se dotoho musíš zase dostat, přeci jen fyzička se ztrácí strašně snadno, ale ty to zvládneš, rozhodně to nebude tak jako na začátku, za pár dní v tom zas budeš Smile

Anonymní

fyzička mě netrápí, spíš mi totálně spadlo sebevědomí...jako kdyby se mi za těch 14 dní všechno shozený vrátilo na stejný místa. strašně mě to sžírá. vypadám zas jak kdybych čekala dalšího potomka, achjoooo....

Anonymní

Za pár dnů to bude fuč.. vydrž!
Já teď taky trochu vysadila a přijde mi, že nohy hned kynou.. ale člověk se vidí jinak než jak opravdu vypadá.
Kup si pěkné triko, určitě ti bude seknout. Já mám dnes poprvé legíny a děsně se mi v nich mý "hnusný" nohy líbí Cool

.
Držím palce!

Anonymní

mám teď spoustu nových věcí, už se dokonce nasoukám i do velikosti M a S, ale ještě to není na volný nošení Very Happy

no musím makat, jako na váze sem přibrala za 14 dní kolem 1 kila, což mi zase tak nevadí, ale vadí mi ta postava v zrcadle...dám vědět zase v SO nebo v NE jestli se něco za týden hne v cm, budu aspoň vědět na čem jsem :-) ale díky holky za podporu, já vás nemít, tak mám furt depky ;-)

Anonymní

No vidíš - S, M je parádní velikost, buď pyšná! Ozvy se, budu se těšit flower

Anonymní

tak se tedy ženy hlásím s výsledkama po týdnu :-)

před 14 dny / po týdnu nemoci / dnešní ráno
váha 69,9 kg / 70,8 kg /69,1 kg (- 1,7 kg)
prsa 93 cm / stejně / 93 cm
ruce 30,5 cm / stejně / 30 cm (- 0,5 cm)
pas 78,5 cm / stejně / 77 cm (- 1,5 cm)
břicho 100 cm / stejně / 97 cm (- 3 cm) Shocked

stehna 60 cm / stejně / 59 cm (- 1cm)
zadek 100 cm /stejně / 99 cm (-1 cm)
zajímavý je, že sem se ze zvědavosti změřila předevčírem a žádnej pohyb tam nebyl a dneska jako zázrakem takovej skok. Jsem v šoku Very Happy

Uvidíme zda bude další týden úbytek nebo bude stagnace Very Happy

udělala jsem si doma grafy a dá se tak nějak předpovídat dle křivek jak tělo funguje a kdy by mělo co ubývat, tak jsem zvědavá :-) Tento týden potěšil, horší je, že jsem zase nachcípaná. Bóže! už ať je jaro a teplo!

Pěknou adventní neděli přeji :-)

Anonymní

no vidíš, krásně ti to poskočilo Smile

jen ať ti to vydrží.. i tělo potřebuje odpočinek Wink

to teda, ikdyž je obleva tak bych radši uvítala léto, nerada sedim doma na zadku Smile

jinak ti to na nový fotce moc sluší, vypadáš šťastně Smile

Anonymní

Foto je starý, jen sem chtěla změnit obrázek :-) Je z minulýho roku Very Happy

Nějakou novou udělám, až se budu cítit na to, že vypadám dobře Very Happy

Anonymní

aha, ale pěkná fotečka Smile

vždyť teď vypadáš o mnoho líp než předtim , tak se neostýchej a ukaž se nám Very Happy

Anonymní

Když už to konečně vypadalo, že si pojedu vklídku další měsíc, tak mi dnes doktorka nasadila ATB. Není nic horšího, než když jste odhodláné cvičit na maximum a blbá nemoc to vždy pokazí. Snad už je to poslední týden, který mě za vysněným cílem brzdí :-)

Anonymní

to zvládneš Smile

máš aspoň absťák o cvičení? Very Happy

ale tak místo cvičení se snad můžeš aspoň hejbat, nějaká ta procházka, nebo vůbec..?

Anonymní

A já ji ještě provokuju ve zprávách, pak nemá mít ještě větší absťák Cool

Anonymní

absťák mám šílenej, ale je mi tak blbě, že sotva vstávám z postele. I dnešní vycházka k doktorce byla šílená a to jdu zejtra ráno s prckem na 7 na odběr krve, takže taky pecka. Jsem vyšťavená Sad