Hlasujte pro oblíbenost.

Anonymní

nemohla jsem si nepovšimnout, že tam má Jill dokonce karimatky se svým jménem Very Happy

Anonymní

zdá se mi to nebo ve 4 weeku na konci to protahování nějak Jill odflákla? vzala to strašně rychle, ikdyž je to nejnáročnější ze všech weeků..?

Anonymní

Nekolik minut tam lezis a pak to prohtahnuti je fakt rychly, taky jsem si rikala, jestli to staci...druhej den me nic nebolelo, tak asi staci noo, tak ji budem verit :-) jinak prechod ze 3.na 4.level docela ok. Ale furt mi do toho neco leze a necvicim denne, jak bych chtela, tak jsem zvedava, esi i tak budou nejaky vysledky.

Anonymní

já si to ležení vždycky přetočim, nechce se mi jen tak povalovat Very Happy

taky už mi příjde week 3 a 4 v pohodě Smile

teď ale nevim co budu cvičit dál..

Anonymní

Tak dnes si vyzkoušela 1.level Ripped a musím říct, že jsem z něho fakt nadšená!! Akorát jak je tam ten celý okruh vlastně jen na posilování rukou s činkami, tak jaké činky jste měly? Já mám doma zatím jen kilovky, ale právě zdá se mi, že bych si asi měla vzít aspoň ty 2kilovky, protože mi to přijde jako ulívárna. Za to, když je pak zase cvičení na stehna i s činkami, tak mi ty jedničky bohatě stačí Very Happy

taky to takhle střídáte? Nebo valíte celé cvičení s jednou váhou?

Anonymní

Tak jsem dala Rippedu druhou a poslední šanci. Už někdy na podzim jsem zkoušela Ripped odcvičit, ale vydržela jsem jen pár dní levelu 1 a pak mě to přestalo bavit. Teď mě to zatím baví, zítra už začnu level 2 a jsem hrozně zvědavá na výsledky po odcvičení Smile

Anonymní

dayenn napsal:: Tak dnes si vyzkoušela 1.level Ripped a musím říct, že jsem z něho fakt nadšená!! Akorát jak je tam ten celý okruh vlastně jen na posilování rukou s činkami, tak jaké činky jste měly? Já mám doma zatím jen kilovky, ale právě zdá se mi, že bych si asi měla vzít aspoň ty 2kilovky, protože mi to přijde jako ulívárna. Za to, když je pak zase cvičení na stehna i s činkami, tak mi ty jedničky bohatě stačí taky to takhle střídáte? Nebo valíte celé cvičení s jednou váhou?

Já cvičila ripped s 2 kg, některý cviky s nima pro mě byli fakt zabijačka, ale dá se to Smile

s 1 kg bych asi necvičila vůbec, to mi připadá jak nic, lepší je si místo toho vzít dvoulitrový flašky, když nemáš větší činky Smile

Anonymní

Ahoj..
Ripped in 30 jsem začala minulý týden. Week 1 jsem se dost zapotila a říkala jsem si, že to je docela síla. Postupně se to ale zlepšovalo.
Jenže Very Happy

.. dnes jsem začala week 2 (mám to o den posunuté) a myslela jsem, že to nedam. Na několika místech už jsem vážně měla pocit, že s tím seknu, ale i tak jsem tak po třech reps pokračovala. No, doufám, že se to bude stejně vylepšovat během týdne jako week 1. Jsem uplně mrtvá! Very Happy

Musela jsem si na 15 minut lehnout a dát nohy nahoru Very Happy

Anonymní

to se divim, že tě to odrovnalo, když cvičíš mnohem náročnější ZWOW Smile

Anonymní

.. myslím, že jsem blbě dýchala, teď už to bylo mnohem lepší Very Happy

u Zuzky se ty cviky hodně mění.. mě odrovnalo kardio hned na začátku Jill Week2, strašně mě pálily ruce Very Happy

Anonymní

Mne se nelíbí, nejsem zpocená prostě nic Sad

Anonymní

a který week jsi zkoušela? s jakou zátěží?

Anonymní

Do trojky, s kilovkou, víc nemám Very Happy

Anonymní

tak si vem dvoulitrový lahve s vodou a pak uvidíš Smile

podle mě byla zrovna trojak docela těžká Smile

Anonymní

no, ono mi to docvaklo, jak si mluvila o tý zátěži Very Happy

Anonymní

ale tak pořád je na tom pozitivní, že se hýbeš a něco děláš Wink

Anonymní

To každopádně :-D

Anonymní

Ja cvicim ripped uz posledny week 4 a veru 3 a 5 su uz dost narocne, ale aj tak si k nim pridavam, aby som mala denne aspon hodinu cvicenia. Stale sa neviem rozhodnut na co prejdem po rippede. Cim ste pokracovali vy? Rozmyslala som aj nad BFBM kazdy den, ale fakt neviem.

Anonymní

Ja zajtra idem prvý krát na 3. týždeň, a musím povedať, že Ripped ma baví oveľa viac, ako Shred. Síce mi tam chýbajú tie nápisy ako v Shrede: CIRCUIT 1, CIRCUIT 2... Vďaka tomu som vždy vedela, kde sme, no v Rippede sa musím stále pozerať na monitor a pamätám si vždy len posledný cvik Very Happy

Ani vlastne neviem, prečo sa mi Ripped oveľa viac páči, no asi to bude tými cvikmi.
______________________
[size=small]Ak sa chceš zmeniť, musíš chcieť. Štíhlu postavu nebudeš mať z ničoho nič. Dokázali to ostatní, dokážeš to aj ty. TAK VSTAŇ Z TOHO GAUČA A CHOĎ CVIČIT!!![/size]

[size=x-small]http://go-chans.blog.cz[/size]

Anonymní

Ja Ripped cvicim stylom, ze idem kazdy den iny level. Na stvorku som si este netrufla, najlahsie mi isiel level 3, dnes som cvicila Cardio KickBox, zajtra mam pauzu a stredu chcem zacvicit Killer Abs Level 1. Viac mi vyhovuje taky system, ze kazdy den cvicim nieco ine.

Rippedu davam zatial 4, myslim ze su tam dobre, nove cviky najmaa clovek sa namaka aj zapoti.

Anonymní

jen tak zběžně jsem koukala na week 1 a některé cviky jsou stejné jako v 30DS, když ho mám za sebou má u Ripped cvičit i první týden(jestli to není posun zpět) ? díky

Anonymní

Edaihi: Mne osobne prisel pouze Week 1 velmi podobny 30 DS. Pak uz jsem tam nejake velke podobnosti nenachazela. Ripped rozhodne neni krok zpet, jednotlive levely cvicis 5-6 dni, takze nez se nadejes, tak level 1 mas za sebou. Smile

A vzdycky si krome Rippedu muzes zacvicit i neco dalsiho. Smile

Navic spousta lidi rika, ze je Ripped narocnejsi nez 30 DS a ja musim souhlasit. Level 1 u Rippedu je sice jednoduchy, ja, ac se normalne hodne potim, jsem se u nej skoro nezapotila. U dalsich levelu jsem mohla rucnik a obleceni primo zdimat. Very Happy

Takze se toho rozhodne neboj. Smile

Jinak ja uz mam Ripped odcviceny a muzu rict, ze me bavil mnohem vic nez 30 DS. Hlavne proto, ze se postupuje do dalsich urovnich rychleji nez v 30 DS. Tech 5-6 dni mi vyhovovalo vic nez "shredovych" 10. Nejvic me bavil asi level 4 a byla jsem na sebe moc pysna, kdyz jsem se tam dostala. Very Happy

Nejmin me asi bavil level 3 a to byl zaroven pro me nejhorsi a nejnarocnejsi level z celeho programu. Jinak ale je Ripped bombasticky program. Smile

» Hlasujte pro oblíbenost.
» Hlasujte pro oblíbenost.
» Hlasujte pro oblíbenost.
» Hlasujte pro oblíbenost.
» Hlasujte pro oblíbenost.