Hlasujte pro oblíbenost.

Anonymní

woáááh, mám za sebou právě 1. den 2 levelu a jako o proti jedničce je znát rozdíl. Stehna se mi klepou, leje ze mě pot. Asi 3x mi během cvičení v hlavě řval hlas : "To si dělá prdel, to si dělá prdel!" Very Happy

vzhledem k mýmu nízkýmu tlaku, jsem ze vstávání a lehání málem sebou švihla Very Happy

ještě teď mi je špatně od žaludku :DD

Předmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost. 18th September 2012, 9:44 am

též mám nízký tlak, takže taky vstávám ze země vždycky hodně opatrně Very Happy

Anonymní

no snažim se vstávat tak, abych stihla přesedlat na další cvik, ale jak vstanu, tak se mi začne točit šíša a vidim chvíli dvojmo, divnej pocit Very Happy

Předmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost. 18th September 2012, 11:46 am

já vím

Anonymní

narazila jsem na stránku kde se člověk může podívat jaký cvik je na danou partii Smile

zajímavé http://www.cviceni-doma.cz/cviky/ , aspoň už vím kterej cvik mi co zpevňuje :-) Basketball

Anonymní

Tak mam za sebou prvy den Ripped in 30, Level 1. Musim povedat, ze som ho nedokoncila cely, lebo som dlho necvicila, preto som po kardiu nezvladala s dychom. Ale je to zatial najlepsie cvicenie, co som od Jill cvicila. Zaujmave, neopakuju sa tam cviky,ktore nemam rada, rychlo to ubieha. Super!

Anonymní

3. level jedním slovem ...... uááááááááááááááá Very Happy

zítra se asi nehnu, ale je fajn po čase cítit bolesti svalů Very Happy

Anonymní

Dnes jdu na 2. level, a musím říct, že zatím toto cvičení idkyž je delší tak mě baví Smile

Včera jsem měla den pauzy tak sem oprášila 30 Day Shred - level 1 a oproti Rippedu sem se odost více zapotila - asi tím, že je tam jiná kombinace cvičení, a jsou tam spíše ty skákačky Smile

Anonymní

Před třemi dny jsem začala s ripped a musim říct, že oproti shredu je to fakt záhul, první dne ze mě teklo potu na litry a i teď mám mokro Very Happy

ale jsou tam fakt vražedný cviky, hlavně na abs mi dělá největší problém držení těla s rukama a nohama ve vzduchu v leže, ale kdyby jen tohle Very Happy

ale je to fakt změna, a víc mě to baví jak shred, akorát jsme se divila, že tam to označování těch jednotlivých kol jenom jill říká a nejsou tam ty cedulky Smile

Anonymní

Mna to tiez viac bavi ako shred a ten cvik na brucho, ten som nezvladla:D Tak uvidime kam pokrocim pocase

Anonymní

jo to já se snažim to vydržet, ale jako vrtim se u toho, dělám ksichty, zatínám zuby a někdy i trochu řvu Very Happy

Anonymní

Dnes naposled 3. level, den odpočinek a těším se na 4. level. Sic mám chřipku makám i přes ní (asi bych neměla), ale denní dávka i o dni volna mi prostě chybí Smile

)

Anonymní

naprosto tě chápu, taky bych cvičila ikdybych marodila Very Happy

chodim ze školy totálně vyřízená a stejně se rychle převlíknu a jdu hned cvičit Very Happy

docela mě děsíš s tim 3. levlem Very Happy

ale musim uznat že ikdyž jsem teprv v lvl 1 tak ty cviky jsou zajímavý, zábavnější, prostě je to jiný Smile

Anonymní

musím říct, že tyhle levely jak jsou náročný, tak mě fakt baví. v 3. levelu první den jsem cejtila nohy a ruce a po 10 minutách když jsem docvičila jsem si všimla na ruce malýho svalíku, řeknu ti divnej pocit, ale krásnej, od tý doby se na něj furt koukám :DDD

Anonymní

já se zkoumám hned po cvičení v zrcadle, dokuď jsou svaly napumovaný Very Happy

nejvíc se zaměřuju an to břicho, který mě trápí no Smile

přemejšlim nad nějakejma tyčinkama nebo pitim co by mi pomohlo trchu se svalama, jelikož jeden bílej jogurt po cvičení asi nestačí.. Smile

Anonymní

jo na břicho taky koukám, ale to bude trvat ještě pár měsíců než bude plochý Very Happy

a já bych chtěla všechno hned Very Happy

Anonymní

u mě právě bohužel nebude plochý nikdy :/ dočkej času Smile

Anonymní

2. level je takovej zvláštní, moc se při něm nezapotim, ale ty cviky jsou opravdu zvláštní, obzvlášť mě zaujala část posilování s vlastní váhou, ikdyž mi to nepříjde moc účinný.. Smile

Anonymní

třeba se ti bude líbit spíš 3.level Very Happy

Anonymní

mám se bát? Very Happy

Anonymní

Vůbec

mě se líbil Smile

Anonymní

dneska bych se zbila Very Happy

první den level 3, vůbec jsem ho nedávala, některý cviky jsem flákala (skoro všechny), a díky tomu jsem se ani nezapotila, málem jsem se u toho brečela, na nohy je to fat záhul Very Happy

ale je to hodně živější Smile

tak snad to za pár dní zvládnu Smile

Anonymní

pro mě to byl největší záhul na ruce a právě 2. level spíš na ty hnáty Very Happy

u 4. mi přišlo, že to zas tak náročný nebylo, nebo spíš bych řekla, že jak sem se po tom necítila, že by mi to něco dalo oproti předešlým levelům, tak mě v tomhle utvrdily i výsledky na konci týdne...prostě žádnej úbytek no... -_-

Anonymní

3. level mi přišel strašně zaměřenej na nohy a nebavilo mě to tak jsem šla dnes na 4. level a ten mě taky moc neoslovil, takže si budu kobinovat 1. a 2.

Anonymní

dnes poprvé level 4 - zvládla jsem ho i se začínající chřipkou, neni moc náročnej ale dobrej Very Happy

» Hlasujte pro oblíbenost.
» Hlasujte pro oblíbenost.
» Hlasujte pro oblíbenost.
» Hlasujte pro oblíbenost.
» Hlasujte pro oblíbenost.