Hlasujte pro oblíbenost.

Předmět: Hlasujte pro oblíbenost. 13th July 2012, 10:44 am

Ohodnoťte program od 1 do 5 jako ve škole (5 je nejhorší, kdo by zapomněl Very Happy

)

Anonymní

chtěla bych se do něj pustit, ale vůbec nevim s jakou zátěží cvičit..

Předmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost. 12th January 2013, 4:57 pm

můžeš začít s tím, s jakou cvičíš teď.... ale aby to byla větší výzva, tak trošku přidat. Já měla 6kg a u některých cviků to bylo opravdu neskutečně náročné. Takže to třeba ze začátku zkus se 3kg. Tam zase jako není typické kardio a podobně, ale je to fakt výborné .... zítra na to budu dělat recenzi, jestli chceš počkat Smile

Anonymní

normálně používám činky 2 kg a na kettlebell mi příjdou 3 kg málo, když je to na dvě ruce, asi zkusim 5 kg Smile

Předmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost. 12th January 2013, 6:40 pm

jojo, však záleží na tobě Smile

jsou tam ale cviky hlavně na jednu ruku Wink

Anonymní

aha, tak to si tu 5 kg radši nedám Very Happy

Předmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost. 13th January 2013, 1:20 pm

tak si vem na obě těžší, a na jednu ruku měj připravenou lehčí Smile

Anonymní

Já si odcvičila dneska level 1. Mám 4kg kettlebell, takže nic moc váha, ale u některých cviků se i ty 4kg docela pronesly. Moc se mi nelíbil ten cvik ke konci, jak je v jedné ruce ktbl a pak si leháš a zase vstáváš...

Předmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost. 22nd February 2013, 1:50 pm

ten poslední cvik je těžký no ... chce to hodně soutsředění, aby si i člověk neublížil Smile

ale líbilo se mi tohle cvičení. level 2 je ještě lepší Smile

Anonymní

asi před měsícem jsem zkoušela level 1. a moc mě to teda neoslovilo, je pravda, že s činkou se manipuluje hodně těžce než s ketlebellem, a některé cviky skoro nejdou ani provést, škoda..

Předmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost. 22nd February 2013, 4:01 pm

no, já bych řekla, že s činkou je to právě mnohem jednodušší Smile

Anonymní

no já cvičila s nakládačkou, takže to točení kolem těla a přehazování (přehmatávání) je složité :/

» Hlasujte pro oblíbenost.
» Hlasujte pro oblíbenost.
» Hlasujte pro oblíbenost.
» Hlasujte pro oblíbenost.
» Hlasujte pro oblíbenost.