TABATA

Anonymní

to máš docela extrémní tabatu Very Happy

Předmět: Re: TABATA 24th November 2012, 9:27 am

StormyWhisper napsal:: Ja som teda tiež skúsila Tabatu. Celkom sa mi to páčilo a niekedy mi to dalo vážne zabrať Ale vzala som si za vzor Zuzku, ale mala som 5 kôl, nie 4 Snáď mi to nič nespraví A okrem prvého kola, som si počítala všetko

1. Vysoké kolená Nie som si istá, ako sa to píše anglicky
2. Jumping jacks, klasika (172)
3. Burpees (42 s veľkým vypätím síl)
4. Neviem názov cviku, ale... ležíte na zemi, dáte sa do sedu, skrčíte nohy a podopriete sa odzadu rukami a vyrovnávate celé telo dala som rovnú 100 a brucho ma bolelo ako nikdy
5. Ženské kliky (70) a mala som pocit, že mi odpadnú ruky

páni, super Smile

))

Nesnáším Burpees Very Happy

ty sis je tam dala dobrovolně Very Happy

Jo a ta 4 to má takovej divnej název Very Happy

ale tenhle cvik mám ráda Smile

))

Anonymní

Ani ja nemám rada Burpees Very Happy

Ale vždy ma po nich celé telo tak dobre bolí, tak som si povedala, prečo to neskúsiť Very Happy

Po dvoch minútach som sa preklínala Very Happy

Anonymní

neznám člověka co by měl rád burpees, to mě vždycky dokáže dokonale odradit Very Happy

neumim to udělat rychle :/

Anonymní

Raz sa mi ich pri Jillian podarilo urobiť celkom rýchlo, ale to som mala asi viac energie ako obyčajne Very Happy