Nikol33 - Začínám

Anonymní

Ahoj všem,
tyhle stránky jsou prostě úžasný! Díky moc autorce za její skvělou práci.

Rozhodla jsem se, tentokrát definitivně, že se musím změnit. Myslím, že všechno začíná v hlavně a tam mi to konečně už docvaklo.
Je mi 33 let, celý život se snažím vypadat a cítit se dobře, posledních pár let se snažím marně (protože jsem se opravdu nesnažila, jen jsem o tom dokolečka mlela). Nikdy jsem nebyla sama se sebou spokojená, ve dvaceti jsem měla na 160 cm 52 kg, míry 91 63 91, ale co bych teď za to dala!! Byla jsem blázen, měla jsem si to udržet a dál na sobě pracovat, cvičit, jíst zdravě..
Místo toho jsem dopadla takto:
Výška: 160 cm
Váha: 68 kg
Míry (prsa, pas, boky, stehno): 99-79-103-62
To, co jsem měla dřív v pase, mám teď přes stehno.

Mám i nafocené fotky v prádle, ale řeknu Vám, jak jsem se na ně podívala, chtělo se mi brečet, tak nevím, zda je zveřejním.

Takže od teď, už žádné od zítra, začínám pravidelně cvičit a pravidelně zdravě jíst.

Držte mi, prosím, palce..

Anonymní

Držím palce! a foto klidně zveřejni, uvidíš že to pro tebe bude bič abys mohla dávat po čase lepší foto Wink

Anonymní

Ahoj Nikol, držím moc moc palce a s fotkama se neboj, já jsem je sem včera také dala a jak říká Mysickaa, bude to pro tebe pohon pro to, abys sem dávala (teda doufám, protože já to tak beru Very Happy

). Drž se, to zvládneš

Anonymní

Ahoj, také držím palce.. teď je sice krizové období (Vánoce, Silvestr), tak si hlavně nedělej hlavu, že zhřešíš.. do léta daleko a to už určitě budeš kočka :-)
Cvičení zdar!

Anonymní

Vítej mezi námi Smile

Je dobře, že sis to aspoň uvědomila, chceš se sebou něco udělat a nepřehlížíš to do tý doby než z toho bude problém Wink

copak teď cvičíš? Smile

hodně štěstí Smile

Anonymní

Díky všem za podporu Smile

Začala jsem dnes cvičit JM 30 Day Shred. Vždycky mě odrazovalo, když jsem dřív všude četla, že hubnout se začíná až po 30 - 45 minutách, že do té doby se tuk nehne, a já byla už po půl hodině většinou tak vyřízená a unuděná, že už jsem neměla chuť cvičit dál. Takže tohle je přesně pro mě :-)
Musím říct, že včera z gauče to vypadalo jako hračka, a dneska jsem funěla jak lokomotiva Smile

Jsem na sebe pyšná, protože jsem dnes přišla z práce až po osmé hodině, dala jsem si lehkou večeři a nebyla jsem daleko tomu, že to cvičení odložím na zítra, pak jsem se šla podívat na ty fotky Laughing

a taky si řekla, že tu budu muset napsat, že jako zase nic, a dala jsem se do toho!
Tak ještě jednou dík za podporu a ať se Vám daří.

Anonymní

tak to jsme na tom stejně, no jo nevědomost dělá hodně Smile

intenzivní cvičení je super vzhledem k časové nenáročnosti Smile

já se dívám na cvičení den dopředu abych věděla jaký cviky dělat a někdy se trochu děsim (zrovna při rippedu) Very Happy

ale je to výzva Smile

super, že si to neodložila Wink

Anonymní

Ja zrovna takhle koukala na ripped 4 a taky jsem si rikala, ze to bude asi maso :-) jakpak bz ne, kdyz je tam necha na konci par minut lezet jen tak Very Happy

jinak zdravim Nikol, zakousni se do toho a nepolevuj! :-)

Anonymní

Super, už jen to že sis řekla, že ze sebou musíš něco dělat a opravdu začla. Ten nejtěžší krok je za tebou, teď už jen udržet Smile

Level 4 ripped je zabiják Very Happy

Už jen 4x

Anonymní

Tak na ten ripped se pak musím podívat :-)

Jinak mám první absenci, a to ve čtvrtek, a to kvůli vánočnímu večírku v práci. Ale nevadí, v pátek jsem cvičila a dnes už mám tu svojí půlhodinku taky za sebou. To je u mě úspěch, že mě to neodradilo od pokračování.
S jídlem se taky v pohodě držím. Blíží se Vánoce, ale řekla jsem si, že přežírat se určitě nebudu, a když si dám nějaké to cukroví, tak jedině trochu ke snídani.

Anonymní

Ahoj všem,
tak mám za sebou další cvičení, baví mě to čím dál tím víc :-)

Mám tento týden docela dost stresové období v práci, dřív bych si doma zalezla někam do koutku a vzala si nějakou čokoládu, ale teď si místo toho zacvičím a je mi líp. Připadám si silnější nejen po fyzické stránce, ale i po té psychické :-) :-) Krásný pocit.
Mějte se fajn

Předmět: Re: Nikol33 - Začínám 22nd December 2012, 11:42 am

jak je to s tebou dál Nikol? Smile

)

Anonymní

Nikki Finn (admin) napsal:: jak je to s tebou dál Nikol? )

Děkuji za optání Smile

Jedu dál! Akorát jsem odcvičila dnešní půlhodinku. Je to super, pořád mě to baví.
Protože jsem nějak cítila, že mi jsou o trochu volnější džíny přes zadek, zkusila jsem se včera přeměřit, nic jsem od toho nečekala, za tak krátkou dobu, ale nevěřila jsem svým očím, mám v pase, přes zadek a stehno o 1 cm míň Smile

» Začínám!
» Začínám 10.3.2014
» Začínám od nuly - a snad pro vždy :-)