Jak spalujeme (nejen) s Jillian

Anonymní

Tak dnešní workout 9 naposledy!! Fakt sem si mákla cheers

čas: 30:59

max tep: 166
min tep: 52
průměr: 136

kalorie: 249
tuk: 31,17

Anonymní

Body Revolution Workout 5
čas: 34:25
v zóně: 11:48
průměr tep: 126
kalorie: 264
tuk: 31,16

Nesnáším gumu! Dvakrát mě střelila do zadku během jednoho cviku What a Face

Tak jsem ji radši pustila k zemi a dojela ho s půlkilovkama, co jsem měla v ruce Smile

Anonymní

Sifzuška

Anonymní

Sem netušila že se dá během tolik toho spálit Smile

Předmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian 30th August 2012, 8:26 pm

Sifzuška

promiň, že se směju Very Happy

Anonymní

Vy, Běžkyně, pěkně si dáváte do těla!! cheers

Mě čeká W7.. ještě uvidím jestli si ho dám Cool

jsem nevěrnice, nevěrná Twisted Evil

Anonymní

Ripped in 30 (level 2)

čas: 34:16
efektivní zóna: 4:20
průměrný tep: 123
max tep: 159
kalorie: 273 ( 1147kJ)
tuk: 30,06

Běh:

čas: 33:14
efektivní zóna: 9:06
průměrný tep: 143
max tep: 171
kalorie: 393 (1651kJ)
tuk: 48,45

Předmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian 30th August 2012, 9:11 pm

páni, to je kalorií... to muselo smrdět, když se to pálilo Very Happy

Anonymní

Nikki

Šak se to (aspoň) za mnou táhlo celou cestu. Ještě teď to cítím Very Happy

Předmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian 31st August 2012, 8:23 am

Anonymní

Body Revolution - Workout 6
čas: 30:02
v zoně: 12:29
průměr tep: 129
kalorie: 238
tuk: 27,39

Anonymní

Poslední workout 10

čas: 31:10

max tep: 166
min tep: 38
průměr: 135

kalorie: 252
tuk: 31,44

se*e mě sporttester když fakt makám a ukazuje tep 50-70 Evil or Very Mad

většinou to dělá prvních pět minut :/

Anonymní

Ahoj holky,
sestra (cca 50kg, 170cm) včera cvičila poprvé se sporttesterem (no more trouble zone) a je zklamaná - spálila jen 254 kcal. Dala si prý pořádně do těla a čísla já neuspokojila.. říkala jsem jí, že to pro ní bude normální spalovat kolem 200.
Je to děsnej hubeňour Very Happy

Anonymní

Agafja, tak to za 254 kcal může bejt ještě ráda Very Happy

Nemá náhodou podváhu?? 50 kg na 170 cm?? Smile

Anonymní

Určitě má podváhu.. možná má lehce přes 50, ale 55 určo nemá.

Anonymní

Ripped in 30 (level 2)

čas: 35:15
efektivní zóna: 3:01
průměrný tep: 121
max tep:171
kalorie: 272 ( 1142kJ)
tuk: 28,97

Anonymní

Mysickaa: kup si do hrudního pásu novou baterku. Mě to dělalo taky, nakonec mi to pořád jen měřilo tep kolem 60, tak jsem vyměnila baterku a šlape jak má Smile

Dnes naposledy Workout 10
celkový čas: 32:04
čas v zóně: 22:25
nejvyšší tep: 169
průměrný tep: 143
calorie: 404
tuk: 51,40
tenhle workout mě opravdu dost bavil, navíc i naměřené hodnoty byli vždy skvělé Wink

Anonymní

Asi si budu k vánocům přát sportterster když tady vidím ty výsledky Smile

Dneska potřetí Ripped in 30 level 1 ( ted jsem měla dva dny pauzu, jsem na sebe trošku naštvaná, ale cítím se nějak nemocně - bolest hlavy, rýma, kašel, bolest svalů... říkala jsem si, že si radši dám pauzu dva dny a vzpamatuju se, než se neuváženým cvičením odepsat na celý týden... )... no každopádně by mě zajímalo kolik spaluju Very Happy

Anonymní

Ripped in 30 (naposledy level 2)

čas: 34:29
efektivní zóna: 4:13
průměrný
tep: 123
max tep:171
kalorie: 281 ( 1180kJ)
tuk: 32,53

Anonymní

Tak i já se dnes přidám s čísly Very Happy

. Už se nemůžu dočkat!! Dám si Banish - dnes mejdan u mamky - borč, řízek, bobek salátu, švestkový koláč, 2 kávy... no síla Rolling Eyes

ale jinak jsme hooodně cvičily - se sestrou pusou Very Happy

Anonymní

Agafja napsal:: Tak i já se dnes přidám s čísly . Už se nemůžu dočkat!! Dám si Banish - dnes mejdan u mamky - borč, řízek, bobek salátu, švestkový koláč, 2 kávy... no síla ale jinak jsme hooodně cvičily - se sestrou pusou

jednou za čas se zase tolik nestane Wink

Anonymní

I cvičení pusou může být namáhavé Very Happy

Anonymní

Takže má premiéra (v měření) - Banish fat

čas - 49:01
healt z - 18% 8:41
fitness Z - 21% 10:19
power z- 58% 28:29
průměrný tep 146
kcal 452, tj 1892,4 kj cheers

s tím tepem je to bída (chtěla bych vidět začátky.. se divím, že jsem to přežila Cool

)

signál mi párkrát vypadl, ale myslím, že má sigma PC9 automaticky pauzuje měření.

Předmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian 2nd September 2012, 7:40 am

tak Banish je mazec Very Happy

Tam to jde do vysokých čísel ve všem Very Happy

Anonymní

pane jo, to je masakéééér Very Happy

Vyzkúšám

» Jillian z USA je doma
» Jillian ♥
» Jillian- Bez hranic
» "Jillian je lesba??"
» Jillian v "šatech"