Poslední téma | » Oblečení na in-line bruslení 25th June 2015, 2:28 pm pro Anonymní » Jane Fonda5th December 2014, 10:58 am pro Anonymní » Port de Bras4th December 2014, 3:35 pm pro Anonymní » Začínám 10.3.201416th July 2014, 11:07 am pro Anonymní » Jak zhubnout nejdříve břicho ?9th July 2014, 5:00 pm pro Anonymní » Bob Harper30th May 2014, 7:31 pm pro Anonymní » Insanity workout20th May 2014, 8:59 pm pro Anonymní » Nedaří se mi, jsem zoufalá20th May 2014, 1:09 pm pro Anonymní » 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK14th April 2014, 9:40 pm pro Anonymní » Focus T251st April 2014, 1:07 pm pro Anonymní » Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)31st March 2014, 9:03 am pro Anonymní » Celulitida ..věčný boj22nd March 2014, 11:43 am pro Anonymní » www.fitnesstv.cz15th March 2014, 11:52 am pro Anonymní » únik moči při cvičení (skákání)25th February 2014, 5:55 pm pro Anonymní » Reawe mění vlastní život25th February 2014, 11:05 am pro Anonymní » Zmenšující se prsa24th February 2014, 8:05 pm pro Anonymní » Rosa a její boj za hezčí postavou17th February 2014, 11:59 am pro Anonymní » Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií29th January 2014, 8:26 am pro Anonymní » Rotační disk29th January 2014, 8:24 am pro Anonymní » Spiralizér28th January 2014, 9:49 am pro Anonymní » Dokážu to!!26th January 2014, 6:35 pm pro Anonymní » cvičím jím a nehubnu25th January 2014, 11:36 pm pro Anonymní » Jak spalujeme (nejen) s Jillian 25th January 2014, 8:33 pm pro Anonymní » Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?20th January 2014, 2:02 pm pro Anonymní » Podprsenky na beh20th January 2014, 10:10 am pro Anonymní » Hlasujte pro oblíbenost.9th January 2014, 5:31 pm pro Anonymní » Časopisy3rd January 2014, 5:26 pm pro Anonymní » Činky3rd January 2014, 5:25 pm pro Anonymní » Botky 3rd January 2014, 5:24 pm pro Anonymní » Hlasujte pro oblíbenost.2nd January 2014, 11:14 pm pro Anonymní |
May 2024 | Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat | Sun |
---|
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | | | Calendar |
|
Kdo je přítomen | Celkem je zde přítomno 2 uživatelů : 0 registrovaných, 0 skrytých a 2 Anonymních nikdo není přítomen Nejvíce zde bylo současně přítomno 52 uživatelů dne 10th July 2014, 1:18 pm |
Top posting users this week | |
| | Jak spalujeme (nejen) s Jillian | |
| | |
Autor | Zpráva |
---|
Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian 15th August 2012, 9:58 pm | |
| Tak já jsem dnes dala místo Cardia 2 trojku a fakt hustý.. poteče ze mě ještě zítra . Chtěla jsem si dát maso na 30min kvůli nedostatku času a zvolila jsem velmi dobře |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian 16th August 2012, 12:12 pm | |
| Po 3 dnech necvičení s Jillian, jsem se chtěla něčím zničit.. Cardio 3 byla dobrá volba! Odcvičený čas: 32:48 Čas v efektivní zóně: 6:30 Max. tep: 193 Průměrný tep: 166 Spálené kalorie: 483 Průměrný tep 166 se divím že to se mnou neseklo |
| | | Nikki Finn (admin) Admin
Poèet pøíspìvkù : 1074 Join date : 09. 07. 12 Age : 43 Location : Czech Republic
| | | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian 16th August 2012, 12:37 pm | |
| 166 při Jillian by se mnou asi seklo :-D stačilo mi, když jsem měla u Cardia 1 něco okolo 140 a měla jsem toho plné kecky :-) |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian 16th August 2012, 12:57 pm | |
| Pri 165 cca behavam. |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian 16th August 2012, 1:31 pm | |
| Bežkyňa: to já taky, takže nechápu, co jsem byla tak hotová při 140.. asi mi chyběl ten čerstvý vzduch :-D |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian 16th August 2012, 1:32 pm | |
| Tak mozno narocnejsi pohyb. Uz som sa to pytala niektorych holiek na blogu. Ak nechces neodpovedaj. Zrivna pripravujem clanok o menstruacii a jej vplyve na vykon. V akej faze cyklu si? |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian 16th August 2012, 2:10 pm | |
| Ne, že bych ti nechtěla odpovědět, ale nějak se mi rozhasil cyklus, tudíž asi nejsem ten nejvhodnější člověk. Dneska mám 1. den menstruace, ale to jsem měla mít papírově před 14 dny |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian 16th August 2012, 2:17 pm | |
| Diky, to staci. Myslim si ze to moze byt tym, ten vysoky tep. |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian 16th August 2012, 2:28 pm | |
| Tak článek o menstruaci a jejím vlivu na výkon si fakt ráda přečtu ..Nikdy mě nenapadlo, že může mít vliv na tep při cvičení |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian 16th August 2012, 2:36 pm | |
| Bude to zamerane hlavne na behanie, ale lahko si z toho odvodite aj dalsie veci. |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian 16th August 2012, 4:25 pm | |
| dnes 6week six pack level 1nejvyšší tep: 160 nejnižší tep: 52 průměr: 122spáleno: 187 kcaltuk: 19,94 jak ste se tady bavili o tom vlivu MS na tep tak u mě teda žádný vliv koukám, dnes první den MS, když sem cvičila six pack naposled tak sem spálila 255 kcal a dneska pouze 187 |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian 16th August 2012, 4:57 pm | |
| Kickbox Fastfix level 1
celkový čas: 20:12 čas v zóně: 12:16 nejvyšší tep: 158 průměrný tep: 120 calorie: 180 tuk: 20,49
zhruba pět minut mi blbnul sporttester, takže hodnoty jsou dost zkreslené. Ale jinak tohle je prostě mazec, neskutečně mě to bavilo, strašně rychle to uteklo, už se těším na zítra, dám si rovnou level 2 + 3 |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian 16th August 2012, 10:00 pm | |
| Body Revolution - Workout 3
nejvyšší tep: 150 nejnižší tep: 91 průměrný tep: 115 kalorie: 165
Heh, dalo mi to docela zabrat, flexibilita rozhodně není moje parketa... musím na tom máknout! :-) |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian 17th August 2012, 9:46 am | |
| včerejší běh: čas: 38,43 průměrný tep: 147 max tep: 182
kalorie: 467 (1961 kJ)
tuk: 56,43 |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian 17th August 2012, 9:50 am | |
| Beh na páse: Čas: 49min Kcal 365 Priemer 139
Miriam ten tuk ti pocitaju hodinky? |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian 17th August 2012, 9:53 am | |
| dnešní a poslední 30 DS: bohužel jsem ho jela na dvakrát, takže první kolečko jsem dělala bez měření, podruhé jsem už dělala pouze jednu sérii cviků z 1. kolečka... čas: 25:55 průměrný tep: 131 efektivní zona (pokud jsou to ty přesýpací hodiny, či dva trojúhelníky nad sebou:-)): 13:30
max tep: 181
kalorie: 251 (1054 kJ)
tuk: 29,68 |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian 17th August 2012, 9:54 am | |
| |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian 17th August 2012, 11:24 am | |
| Dnes jsem si dala z insanity INSANE ABS chtěla jsem něco "nenáročnýho" bez skákání řeknu vám, kam se hrabe ab ripper z P90X tohle bylo krutý ty cviky sem dala tak z půlky čas: 30:07 nejvyšší tep: 170 nejnižší tep: 50 (asi error) průměrný tep: 125kalorie: 195tuk: 22,07 |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian 17th August 2012, 12:02 pm | |
| Body Revolution - Workout 9nejvyšší tep: 166průměrný tep: 136kalorie: 285tuk: 36 gSkvělý workout! Rychle uběhl a pěkně jsem si mákla. |
| | | Nikki Finn (admin) Admin
Poèet pøíspìvkù : 1074 Join date : 09. 07. 12 Age : 43 Location : Czech Republic
| Předmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian 17th August 2012, 12:37 pm | |
| též se mi líbí "devítka" Včera jsem jela naposledy | |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian 17th August 2012, 4:15 pm | |
| Workout 10Odcvičený čas: 34:56 Čas v efektivní zóně: 10:30 Max. tep: 182 Průměrný tep: 158 Spálené kalorie: 417 Spálený tuk: 53,41g Tak jsem zjistila, že desítka se mi líbí mnohem více, než devítka |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian 17th August 2012, 8:35 pm | |
| Běh: čas: 32:16 Čas v efektivní zóně: 6:57 Max. tep: 185 Průměrný tep: 153 Spálené kalorie:437 Spálený tuk:84,68 Tak L-carnitin má asi něco do sebe |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian 17th August 2012, 9:40 pm | |
| miriam- taky zírám na ten tuk, super.. je to zajímavé to takto vidět.. a jak to ten "přístroj" pozná, co? Gratuluji!! |
| | | Anonymní Anonymní
| Předmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian 17th August 2012, 9:43 pm | |
| čoveče, taky to nechápu... No každopádně důležitější bude zítřejší měření a vážení... už teď z toho mám vítr... |
| | | Sponsored content
| Předmět: Re: Jak spalujeme (nejen) s Jillian | |
| |
| | | | Jak spalujeme (nejen) s Jillian | |
|
Similar topics | |
|
| Povolení tohoto fóra: | Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
| |
| |
| |