Moje tělo - Fórum
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.



 
PříjemPříjem  Latest imagesLatest images  HledatHledat  RegistraceRegistrace  PřihlášeníPřihlášení  
Poslední téma
» Oblečení na in-line bruslení
Jak a co jíst před a po tréninku Empty25th June 2015, 2:28 pm pro Anonymní

» Jane Fonda
Jak a co jíst před a po tréninku Empty5th December 2014, 10:58 am pro Anonymní

» Port de Bras
Jak a co jíst před a po tréninku Empty4th December 2014, 3:35 pm pro Anonymní

» Začínám 10.3.2014
Jak a co jíst před a po tréninku Empty16th July 2014, 11:07 am pro Anonymní

» Jak zhubnout nejdříve břicho ?
Jak a co jíst před a po tréninku Empty9th July 2014, 5:00 pm pro Anonymní

» Bob Harper
Jak a co jíst před a po tréninku Empty30th May 2014, 7:31 pm pro Anonymní

» Insanity workout
Jak a co jíst před a po tréninku Empty20th May 2014, 8:59 pm pro Anonymní

» Nedaří se mi, jsem zoufalá
Jak a co jíst před a po tréninku Empty20th May 2014, 1:09 pm pro Anonymní

» 6 MĚSÍČNÍ JÍDELNÍČEK
Jak a co jíst před a po tréninku Empty14th April 2014, 9:40 pm pro Anonymní

» Focus T25
Jak a co jíst před a po tréninku Empty1st April 2014, 1:07 pm pro Anonymní

» Moje proměna - věčný boj s kily(tuky)
Jak a co jíst před a po tréninku Empty31st March 2014, 9:03 am pro Anonymní

» Celulitida ..věčný boj
Jak a co jíst před a po tréninku Empty22nd March 2014, 11:43 am pro Anonymní

» www.fitnesstv.cz
Jak a co jíst před a po tréninku Empty15th March 2014, 11:52 am pro Anonymní

» únik moči při cvičení (skákání)
Jak a co jíst před a po tréninku Empty25th February 2014, 5:55 pm pro Anonymní

» Reawe mění vlastní život
Jak a co jíst před a po tréninku Empty25th February 2014, 11:05 am pro Anonymní

» Zmenšující se prsa
Jak a co jíst před a po tréninku Empty24th February 2014, 8:05 pm pro Anonymní

» Rosa a její boj za hezčí postavou
Jak a co jíst před a po tréninku Empty17th February 2014, 11:59 am pro Anonymní

» Bazální metabolismus vs. celkový příjem kalorií
Jak a co jíst před a po tréninku Empty29th January 2014, 8:26 am pro Anonymní

» Rotační disk
Jak a co jíst před a po tréninku Empty29th January 2014, 8:24 am pro Anonymní

» Spiralizér
Jak a co jíst před a po tréninku Empty28th January 2014, 9:49 am pro Anonymní

» Dokážu to!!
Jak a co jíst před a po tréninku Empty26th January 2014, 6:35 pm pro Anonymní

» cvičím jím a nehubnu
Jak a co jíst před a po tréninku Empty25th January 2014, 11:36 pm pro Anonymní

» Jak spalujeme (nejen) s Jillian
Jak a co jíst před a po tréninku Empty25th January 2014, 8:33 pm pro Anonymní

» Co právě teď děláte nebo na co se za moment chystáte?
Jak a co jíst před a po tréninku Empty20th January 2014, 2:02 pm pro Anonymní

» Podprsenky na beh
Jak a co jíst před a po tréninku Empty20th January 2014, 10:10 am pro Anonymní

» Hlasujte pro oblíbenost.
Jak a co jíst před a po tréninku Empty9th January 2014, 5:31 pm pro Anonymní

» Časopisy
Jak a co jíst před a po tréninku Empty3rd January 2014, 5:26 pm pro Anonymní

» Činky
Jak a co jíst před a po tréninku Empty3rd January 2014, 5:25 pm pro Anonymní

» Botky
Jak a co jíst před a po tréninku Empty3rd January 2014, 5:24 pm pro Anonymní

» Hlasujte pro oblíbenost.
Jak a co jíst před a po tréninku Empty2nd January 2014, 11:14 pm pro Anonymní

November 2024
MonTueWedThuFriSatSun
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
CalendarCalendar
Kdo je přítomen
Celkem je zde přítomen 1 uživatel : 0 registrovaných, 0 skrytých a 1 Anonymní

nikdo není přítomen

Nejvíce zde bylo současně přítomno 73 uživatelů dne 21st November 2024, 11:24 am
Top posting users this week
No user

 

 Jak a co jíst před a po tréninku

Goto down 
AutorZpráva
Anonymní
Anonymní




Jak a co jíst před a po tréninku Empty
PříspěvekPředmět: Jak a co jíst před a po tréninku   Jak a co jíst před a po tréninku Empty8th January 2013, 8:03 pm

Ahojky kočeny,

měla bych dotaz - ja jíst před a po tréninku?
Poslední dobou se rozhýbám nějakým příjemným kardiem, pak ZWOW a pak vyklusání a vychladnutí.
Před cvičením si dám bílý jogurt s ovocem a po cvičení asi tak za 30 - 50 minut si dám protein a pak za dalších asi 15 minut večeři.
Jak je to správně?
Návrat nahoru Goto down
Anonymní
Anonymní




Jak a co jíst před a po tréninku Empty
PříspěvekPředmět: Re: Jak a co jíst před a po tréninku   Jak a co jíst před a po tréninku Empty8th January 2013, 8:31 pm

nee, protein po tréninku se můžeš až po hodině! (psáno 60-90 minut ideální doba) a potom už samý bílkoviny Smile pokuď máš hlad hned po tréninku tak si dej sacharidy (banány, rýže..)
Návrat nahoru Goto down
 
Jak a co jíst před a po tréninku
Návrat nahoru 
Strana 1 z 1
 Similar topics
-
» Jak a kdy jíst?
» Nemoc - co jíst?

Povolení tohoto fóra:Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Moje tělo - Fórum :: Vaše tělo :: Vaše jídelníčky-
Přejdi na: