Mé hubnutí

Anonymní

Zdravím

Před 2lety jsem při své výšce 156cm vážila 53kg. Není to takhle nějak moc, ale když jste malí, vše jde vidět Sad

dostala jsem se tehdy na +-47kg. Za nějakou dobu jsem to dotáhla na 45kg. Přibrala jsem kilo a nevadilo mi to, ale teď mi i vadí, že mám 47kg. I tak se prostě cítím tlustá a chci něco dělat, hlavně i kvůli tomu ať nejsem unavená a ať mám nějaký pořádný koníček a cíl, protože zdravý je přece důležité. Mám i skoliozu, tak i proto chci začít cvičit a zhubnout do plavek (ikdyž je to daleko Very Happy

)
Ale vůbec nevím, kde začít: snídám, ale i přesto nehubnu, piji nějak normálně, ale teď si to začnu hlídat s tím programem na každý týden . Začínám cvičit: rotoped 35minut, Sem tam Jill Very Happy

posilování a chodím na aerobic+tam je i to posilování
No nevím, mám strach, že to k ničemu nebude. Nějaké typy?
Zatím ahoj

Anonymní

taky mám skoliozu a vadný držení těla, kulatý záda.. počkat kolik teď teda vážíš? 47 kg? na tom rozhodně není co k hubnutí, pozor!

Anonymní

Přesně!! Neblázni, kolik ti je let? Max. se zpevňuj, ale s váhou bych už dolů určitě nešla.. jak vidíš, tak tělo taky nechce, tak mu důvěřuj!!

Anonymní

Opravdu mi věř,že je ;-) nejsem nějaká, co vidí na sobě každé kilo, ale chci to zpevnit, něco zhubnout ať potom můžu zase mlsat Very Happy

trošku

+- 3kila

ať mám ze sebe dobrý pocit Smile

Anonymní

Agafja napsal:: Přesně!! Neblázni, kolik ti je let? Max. se zpevňuj, ale s váhou bych už dolů určitě nešla.. jak vidíš, tak tělo taky nechce, tak mu důvěřuj!!

za chvíli 18

Anonymní

Zhubnes tie svoje 3 kila a priberies 10. Smile

Len pekne cvic a mlsat mozes.

Anonymní

mohla by jsi se, kdyžtak prosím vyfotit ať opravdu víme jak na tom jsi? Wink

zpevnit určitě, ale hubnutí bych ti nedoporučovala, aby jsi pak nezačala mít problémy ( ztráta menstruace..)

Anonymní

Seasha napsal:: mohla by jsi se, kdyžtak prosím vyfotit ať opravdu víme jak na tom jsi? zpevnit určitě, ale hubnutí bych ti nedoporučovala, aby jsi pak nezačala mít problémy ( ztráta menstruace..)

Kdyžtak foto bych dala zítra Smile

ale menstruaci neztratím, beru HA, toho se nebojím. Ale když vidím svou sestru jak měří víc jak já a váží miň jak já, tak si připadám blbě

Anonymní

Seasha napsal:: mohla by jsi se, kdyžtak prosím vyfotit ať opravdu víme jak na tom jsi? zpevnit určitě, ale hubnutí bych ti nedoporučovala, aby jsi pak nezačala mít problémy ( ztráta menstruace..)

ty jo, taky myslím, že podle toho co jsi napsala hubnutí není na místě, ale jsem zvědavá na fotky Wink

jinak vítej Smile

Anonymní

MarkétkaU napsal:

Seasha napsal:: mohla by jsi se, kdyžtak prosím vyfotit ať opravdu víme jak na tom jsi? zpevnit určitě, ale hubnutí bych ti nedoporučovala, aby jsi pak nezačala mít problémy ( ztráta menstruace..)

Kdyžtak foto bych dala zítra Smile

ale menstruaci neztratím, beru HA, toho se nebojím. Ale když vidím svou sestru jak měří víc jak já a váží miň jak já, tak si připadám blbě

HA nebudes brat vecne a problemy nastanu az po vysadeni. To, ze mas HA neznamena, ze nemas problem. Urcite vies, že pri brani HA nemas normalny menzes, ale iba krvacanie zo spadu.

Anonymní

Fotku bohužel dneska nemám, ale změřila jsem se
prsa:81cm
pas:62cm
přes pupek:79cm
zadek:90 cm
pas a prsa dobrý, ale to ostatní nic moc
jinak pro Bežkyňu: ano vím, že nemám prakticky menses, ale nechci shodit 10kilo, nejsem trhlá

Anonymní

Mame rovnake miery, uplne. Tak neblbni s jedlom a akurat cvic. Wink

Vyzerame vyborne.

Anonymní

Bežkyňa napsal:: Mame rovnake miery, uplne. Tak neblbni s jedlom a akurat cvic. Vyzerame vyborne.

to se mi nechce věřit Very Happy

cvičím no, dneska cvičení s Jill 30 Day Shred + chodím cvičit do jedné haly, kde cvičíme společně dle instruktorky aerobic + posilování, tak sand budou výsledky co nevidět Very Happy

Anonymní

A navíc bych chtěla dodat, že jsi určitě vyšší Smile

Chtěla bych se ještě zeptat, když cvičíte s Jill 30 Day Shred, děláte do toho ještě něco navíc? Děkuji moc:)

Anonymní

MarkétkaU napsal:

Seasha napsal:: mohla by jsi se, kdyžtak prosím vyfotit ať opravdu víme jak na tom jsi? zpevnit určitě, ale hubnutí bych ti nedoporučovala, aby jsi pak nezačala mít problémy ( ztráta menstruace..)

Kdyžtak foto bych dala zítra Smile

ale menstruaci neztratím, beru HA, toho se nebojím. Ale když vidím svou sestru jak měří víc jak já a váží miň jak já, tak si připadám blbě

vůbec se nedívej na ostatní lidi, každej má jinak postavený tělo a rozloženou váhu ve svalech kostech atd. Wink

Anonymní

Běžkyně přeci řešila míry! No nevím holky. Nechci se nikoho dotknout, ale myslím, že u Markétky je problém úplně někde jinde - v hlavě!! Nevidíš se reálně.

Anonymní

Souhlasím s Agafjou...

Anonymní

Agafja napsal:: Běžkyně přeci řešila míry! No nevím holky. Nechci se nikoho dotknout, ale myslím, že u Markétky je problém úplně někde jinde - v hlavě!! Nevidíš se reálně.

ano míry, ale u každého ty míry vypadají jinak

Anonymní

opravdu si dej pozor, všechno si v hlavě hezky urovnej, protože takovýhle nesmyslný hubnutí může lehce sklouznout vážným nemocem (anorexie atd.. (ano už je to tu zas..) ) a to je potvora, která tě pak nepustí na hodně dlouhou dobu, a nejen ona, doktoři, všichni, nikdo ti nedá pokoj.. opravdu nemáš důvod hubnout, jen maximálně zformovat aby z tebe byla 100% kočka Smile

vypadá to, že máš nízký sebevědomí Smile

pochval se taky někdy Wink

Anonymní

Můžeš mi prosímtě blíže vysvětlit jak u každé míry vypadaj jinak ? dva lidi když maj stejné míry prostě vypadaj stejně jaká je rozdíl mezi metrem a metrem ? kdy vypadá jinak ?

Anonymní

Ja Marketu chapem ako to mysli. Ja mam 172cm, to je rozdiel 15 cisel a opticky to moze vyzerat inak. Chcelo by to tu fotku. Smile

Anonymní

a tak to se omlouvám já četla, že máte stejne míry a hned jsem si domyslela že i výšku ... omlouvám se, že jsem to naspala tak hnusně předtím ...

Anonymní

Ahoj, proboha co blázníš? OK, pohyb je super, ale ty by ses rozhodně neměla hýbat, abys zhubla. Spíš bych ti doporučovala něco, co tě bude bavit, budeš na ty hodiny ráda chodit a užiješ si super náladu i partu. Mě takhle před rokem chytla zumba, je to skvělá odreagovačka, sešla se tam parta lidí a navíc mě chytl i ten styl jako takový. Třeba oblečení na zumbu nosím i normálně ve volném čase, je to stylové, jiné než nosí ostatní a pohodlné.

Anonymní

Aaa, uz nase forum objavili s reklamnymi nabidkami. Very Happy

» Hubnutí Janky
» Jolčin pokus o hubnutí
» Nový přístup k hubnutí ?
» Nový přístup k hubnutí?
» Andy99 a její hubnutí