Menstruace

to je dobře, vitamíny jsou hodně důležitý základ je pestrá strava hele vánoce jsou pro každýho žracim obdobim vždyť skoro všechny svátky se točej jen kolem jídla

No právě ale stejně nechápu, že cvičím, ale centimetry se ani nepohly..... ani váha.. tak nevím v čem je chyba :/

Kikitynkar to by mě teda holka zajímalo kolik, vážíš, měříš a tvoje míry

váha : 57.3 kg
výška : 171 cm
pas : 66 cm
břicho : 79 cm
boky : 92 cm
stehno : 56 cm

ach ty stehna

Já své zkušenosti a anorexií mám též, ale naštěstí jsem to nedohnala až do nemocnice. Za prvé je potřeba si uvědomit, že anorexie je "kámoška" na celý život. Jednou ji máš a už se jí nezbavíš, vždycky tam číhá na ten pro ni správný okamžik. Za druhé anorexie má různé podoby, není to jen ta nejznámější nejedení. Ale je to i když si člověk něco dá, pak si to začne vyčítat a musí to jít vysportovat. Takže sportuje třeba i třikrát a vícekrát denně, především po jídle. Je to hodně o psychice a o vůli zůstat na té správné cestě a nepustit ke slovu "kámošku".
V prvé řadě naučit se mít sám sebe rád, najít si něco co se Vám na těle líbí a na to se zaměřit. A to ostatní, dát dolů zdravým cvičením, hlavně to nepřehánět. Ono je strašně snadné zklouznout zase zpátky. A především najděte si ať kámošku nebo psycholožku (dle Vašeho výběru, psycholožka je samozřejmě lepší), ve které budete mít podporu, která Vás podrží i v těch nejtěžších chvílích
A dokud si tohle člověk neuvědomí sám není mu pomoci. Pokud člověk sám nechce je to marný boj. Opravdu se na takové musí tvrdě.

Jolča: to si toho ani nevšímají učitelé? U rodičů se nedivím, když slyším ty historky ze základky od sestry, co učí.

Kikitynkar: ty buď ráda, že si zase začala fungovat, tak jak máš Znám holčinu, která díky anorexii si tak poškodila tělo, že nikdy děti mít už nebude moci. Sama jsem menstruaci nesnášela, otravovala mě. Měla jsem tak silné bolesti, že jsem i omdlévala. Jednou se mi to povedlo i ve škole. Co beru antikoncepci, tak se bolesti natolik zmírnili, že to někdy vydržím i bez prášku. A psychicky - sama poznám, že to na mě jde, jsem protivnější, celá nateču, nafoukne se mi břicho, mám strašnou chuť na sladké, v tu dobu raději zakrývám zrcadlo. Ale jedna věc mi na to pomáhá, ač člověk nemá náladu, tak si jít zaběhat, zacvičit, oni ty endorfíny odvedou skvělou práci
A mě se váha a cm taky zasekli, prostě je to takové období, člověk musí vydržet a ono se to zas zlomí a půjde to dolů Takže hurá na to

kikitynkar co by jsi chtěla prosimtě hubnout? vždyť máš míry pěkný, ty cm se ti ani pohnout nemůžou, protože máš teď tělo tak jak máš mít a nemá důvod aby se zmenšovalo.. jsi jen kousíček od spodní hranice v normě bmi, jde vidět, že to asi v tobě pořád je.. bejt tebou si to radši všechno nejdřív srovnám v hlavě, aby jsi zase neskončila tam kde nechceš nikdo nemůže bejt nikdy 100% spokojenej se svym tělem, nauč se ho mít aspoň trochu ráda

Martulina já jezdim 50 km ke psychiatričce, jsem tam 10 minut a je mi to k ničemu, ikdyž jsem se dotoho zpátky propadala a doost jsem jí to naznačovala, ona to úplně ignorovala, naštěstí jsem se z toho vyhrabala sama.. prostě se mě vždycky jen zeptá jak se mám, co škola a konec, celkem zbytečný.. Ikdyž neříkám, že všichni doktoři jsou takový, ale prostě podle mě v ČR je všechno jak v Kocourkově, to jak tady funguje vláda, činnost policie, doktorů (jeden tě pošle s tim, že je všechno OK, druhej tě pošle na operaci..), můj ty bože, kam to spěje..

Seasha: bohužel v tom máš pravdu:/ On je mnohdy lepší psycholog než psychiatr, přijdou mi ty psychologové takový víc lidštějí a lépe naslouchají Chce to hledat takového, který má s tím zkušenosti a má dobré výsledky, především se o pacienta zajímá. Ale pravdou je, že u nás zrovna témata bulimie a anorexie se moc neřeší a bere se to dost na lehkou váhu.

No.. je to těžké, naučit se žít s tím co člověk má .. a moje míry mají opravdu daleko od modelek..ani nevím proč se jim pořád snažíme vyrovnat :/ .. a s tou psycholožkou... mně osobně opravdu také vůbec nepomohla.. a to jsem vyměnila 3.. taky se mě pořád akorát vyptávala na to jak se cítím a jak se mám... přestalo mě to bavit.. naštěstí jsem se z toho nejhoršího dostala nějak sama... ano, bohužel část té nemoci je pořád v hlavě a té už se asi nedá nijak zbavit :/

Martulina Bambulina napsal:

Seasha: bohužel v tom máš pravdu:/ On je mnohdy lepší psycholog než psychiatr, přijdou mi ty psychologové takový víc lidštějí a lépe naslouchají Chce to hledat takového, který má s tím zkušenosti a má dobré výsledky, především se o pacienta zajímá. Ale pravdou je, že u nás zrovna témata bulimie a anorexie se moc neřeší a bere se to dost na lehkou váhu.

No ono to je bohužel tak, že doktoři při anorexii posílaj k psychiatrovi (kvůli antidepresivům), a ne kpsychologovi a člověk tam prostě musí chodit, stejně tak jako na otravný převažování u obvoďáka, jinak jsou z toho problémy a berou to až k sociálce :/

kikitynkar napsal:

No.. je to těžké, naučit se žít s tím co člověk má .. a moje míry mají opravdu daleko od modelek..ani nevím proč se jim pořád snažíme vyrovnat :/ .. a s tou psycholožkou... mně osobně opravdu také vůbec nepomohla.. a to jsem vyměnila 3.. taky se mě pořád akorát vyptávala na to jak se cítím a jak se mám... přestalo mě to bavit.. naštěstí jsem se z toho nejhoršího dostala nějak sama... ano, bohužel část té nemoci je pořád v hlavě a té už se asi nedá nijak zbavit :/

Proč se srovnávat s modelkama? Když je vidíš na fotkách je to samej photoshop a když na živo, tak samej make-up a taky si strašně hlídaj to jídlo a pak nejsou zdravý, navíc chlapům se to ani nelíbí, věř, že je to pravda, kdo by chtěl mít doma modelku?
Když nad tim budeš pořád přemejšlet a vracet se k tomu tak je jasný, že se toho nezbavíš, taky jsem si to myslela, ale stačí si najít jen něco co člověka bude bavit a hned máš na přemejšlení mnohem příjemnější věci Určitě je to na celej život, ale ne tak, že by ses každej den trápila, prostě je to jen v tvý hlavě zakořeněný, protože to znáš a už si to zažila.. vzpomeň si jakej si měla život předtim, proč ho nemít zas takovej, ba i lepší?

Pravda ... právě proto to nechápu dnešní módní trend je vyhublost a všechny holky si z toho berou svůj příklad.. no právě se snažím něco dělat, aby mě to zabavilo, ale moc se mi to nedaří :/ a vrátit svůj starý život bych tedy nechtěla, bylo to spíš ještě horší než je to teď.. záleží strašně na člověku, proč vlastně do toho všeho spadl a u mě to byla nadváha.. proto se toho bojím a snažím se nějak omezovat a hlídat.. i když se mi to nedaří bojím se abych se nevrátila tak, kde jsem vlastně začínala :X

A hovoríš o tom s rodičmi?

S nimi se o tom bavit moc nejde :/ jsou také jeden důvod proč tohle všechno vlastně začalo

kikitynkar napsal:

Pravda ... právě proto to nechápu dnešní módní trend je vyhublost a všechny holky si z toho berou svůj příklad.. no právě se snažím něco dělat, aby mě to zabavilo, ale moc se mi to nedaří :/ a vrátit svůj starý život bych tedy nechtěla, bylo to spíš ještě horší než je to teď.. záleží strašně na člověku, proč vlastně do toho všeho spadl a u mě to byla nadváha.. proto se toho bojím a snažím se nějak omezovat a hlídat.. i když se mi to nedaří bojím se abych se nevrátila tak, kde jsem vlastně začínala :X

A co třeba jen se věnovat přátelům? věřim, že ty ti myšlenky na 100% odvedou úplně jinam člověk se musí taky trochu snažit, když něco chce, nic nejde samo taky jsem mívala nadváhu a chápu tvůj strach, ale pokuď jíš zdravě a občas si zacvičíš tak se nemusíš vůbec bát, já se taky bála a teď, když vidim, že si to už skoro třičtvrtě roku udržuju stejně tak strach postupně odešel, člověk si musí najít akorát správnou cestu, poslouchat svoje tělo co potřebuje a přizpůsobit se mu

Děkuji ti za podporu ) já vím, že všechno záleží jenom na mně dnes už jsi druhá co mi říká, že člověk musí naslouchat svému tělu

Ja by som zaroven poprosila nikki aby oddelila debatu o anorexii do zvlastneho tematu. Nebolo by to odveci. Dakujem.

kikitynkar napsal:

Děkuji ti za podporu ) já vím, že všechno záleží jenom na mně dnes už jsi druhá co mi říká, že člověk musí naslouchat svému tělu

Neděkuj, jde spíš o to, aby si s tim začala něco dělat Tak asi to bude přeci jen pravda, když to říká víc lidí, nemyslíš?

Bežkyňa : Zdá se mi, že se tu ty poruchy příjmu potravy rozšiřují

Seasha : no asi ano pokusím se s tím už konečně něco začít dělat

kikitynkar napsal:

Bežkyňa : Zdá se mi, že se tu ty poruchy příjmu potravy rozšiřují

Seasha : no asi ano pokusím se s tím už konečně něco začít dělat

A divíš se? Je to dost častá civilizační choroba týhle doby, díky společnosti..

No opravdu v dnešní době se nedivím už skoro ničemu :/

Aktuálne na téma. http://bezkyna.blogspot.cz/2013/01/behat-pri-menstruacii.html
A ešte včerajší - http://bezkyna.blogspot.cz/2013/01/ako-menstruacny-cyklus-ovplyvnuje.html

Holky jak to řešíte s chutěma před menstruací?

Já měla dneska na svačinu 1/2 kefíru a pomeranč a už jsem zblajlzla 3 jahody, sušenku a teď popíjim Caro (něco jako 3bit) mimo plán. Od rána mi jde huba šejdrem

Sparkle napsal:

Holky jak to řešíte s chutěma před menstruací?

Já měla dneska na svačinu 1/2 kefíru a pomeranč a už jsem zblajlzla 3 jahody, sušenku a teď popíjim Caro (něco jako 3bit) mimo plán. Od rána mi jde huba šejdrem

to by řešilo i moje problémy, proč jsem jedla poslední tři dny tak trochu mimo plán :-D Snažím se hřešit když už tak zdravě, jo taky jsem snědla celou vaničku jahod Jinak jsem si to nikdy s menst. nespojovala..

ta sušenka byla něco jako 3bit, blbě jsem to napsala

taky´jsem si to nikdy nespojovala, ale teď jsem si šla udělat to caro a řikám holkám, že mám chutě jako blázen hned se mě zeptaly jestli mám před menstruací (což samozřejmě mám) a bylo hned jasno prej je to normální

Jasne, pred M mam aj ja vselijake chute