Menstruace

Anonymní

Ahoj holky, chci se vás zeptat jak to děláte, když máte své dny... cvičíte i tak ? já si připadám strašně omezovaná...

Anonymní

Určite cvicim aj ked menstruujem. S menzesom som ubehla aj polmaraton. Smile

Anonymní

tak to skláním poklonu Smile

)

Anonymní

já sice menstruaci nemam (problémy..) ale jsem takovej blázen, že cvičim i při nemoci Very Happy

Anonymní

Jakto, že ji nemáš ? :O taky jsem ji neměla ... ze zdravotních důvodu, ale teď mě to pěkně štve !

Anonymní

Pokud nemám velké bolesti, tak normálně cvičím Cool

Anonymní

kikitynkar napsal:: Jakto, že ji nemáš ? :O taky jsem ji neměla ... ze zdravotních důvodu, ale teď mě to pěkně štve !

už víc jak rok a půl jí nemam, díky tomu, že jsem extrémně hubnula a došlo to až k anorexii.. teď už jsem skoro rok vyléčená, ale stále mi hormony vůbec nefungujou...

Anonymní

No právě jsem také měla anorexii... a dva roky jsem to neměla.. dostala jsem to tuhle a pěkně mě to štve :/

Anonymní

Prva cesta k tomu zacat sa mat rada aj s menstruaciou je nenazyvat ju TO. Smile

Druha je skusit menstruacny kalisok. Ani nebudes vediet, ze nejake mesiaciky mas..

Anonymní

Já mívám menstruaci první den dost bolestivou, ale právě cvičení mi vždycky pomůže - resp. klidnější cvičení.
Jinak ale souhlasím s Bežkyňou, musíš to brát tak, že menstruace je přirozená součást žen Wink

Tělo se čistí, je to přirozený proces Smile

Anonymní

Druha vec je, že si ani nenapisala, co mas za problem? Mas bolesti? Skusala si bylinkove caje?

Anonymní

No tak já závidím vám všem, co ani nevítě, že něakou menstruaci máte...a ještě v oněch dnech uběhnout půlmaraton? páni ... snažím se to brát jako něco prostě normálního jenže když já vážně nemůžu normálně fungovat Very Happy

mám hrozné křeče a někdy ani do školy nemůžu jít jen polykám algifen a mám něaké cviky co maj pomáhat ale jestli by to bez nich bylo ještě horší skoušet rači nebudu Very Happy

takže jen takové protahovací cviky v oňěch dnech teda tak to je u mně. (naštěstí jen dva dny)
Běžkyňko a jaké bylinky ?

Anonymní

Sama problémy vďaka užívaniu HA nemám, ale našla som toto:
http://www.zdravi4u.cz/view.php?cisloclanku=2005122901
Vyzerá to super a môžem sa pod to podpísať.

Anonymní

Tady se anorexie množí jako kdyby to byla nějaká chřipka Shocked

Tak snad už jste z toho venku nadobro Wink

Anonymní

Holky držte se ! Sama s anorexii problém nemám ale moje kamarádka ve škole měří stejně co já (mám 163cm 63kilo sice chci zhubnout ale pod 50 ne) ona váží 40kg a říká jak je strašně tlustá nejí teda víc polyká deuretika a mně mrzí jak se ničí má dokonce fialové nehty je jí pořád zima a to snad její rodiče jsou slepí ? Nebo jim to přijde normální? Že hubne a spočítala si že bude jíst 3300kj za den aby hubla to někde vyčetla nebo byl něaký vzoreček kolik má člověk jíst aby hubnul nechápu kde to vzala, co vám pomohlo ? Jsem ji chtěla poskytnout něakou oporu ale už mně víc štve a nemám sílu pořád poslouchat to jak má tlusté břicho když tam má žeba a napnutou kůži a te se chce zbavit jak ?

Anonymní

Anorexie je hrozná Sad

Mám kamarádku, jejíž bratr anorexií trpí a je to pro ně, pro celou rodinu, nesmírně těžké..tak se držte holky, vy to zvládnete Wink

Anonymní

No takže TO Very Happy

mě hlavně štve psychicky... potom také nafouklé břicho, únava.. s tou anorexií .. já měřím 170 cm a nejméně jsem vážila 42.. dopracovala jsem to až do Motola do psychiatrické léčebny... byla jsem tam 78 dní, kde mě "vykrmili" na 52, ale přijela jsem domů a všechno se vrátilo do starých kolejí a já zase zhubla na 46... potom se to najednou z ničeho nic přehouplo do záchvatového přejídání a přibrala jsem na 57... to se snažím teďka nějak udržet a vypracovat si svaly... svoje tělo nesnáším.. a vše co je s ním spojené Sad

anorexii už nemám, ale část z ní mi v hlavě zbyla.. té tvé kamarádce pomoct nijak nejde... jedině jí musíš podporovat v tom aby se začala léčit nebo dojdi za jejími rodiči a vše jim řekni.. opravdu je to lepší řešit hned než později... někdy může bát i pozdě.. mně do smrti chybělo málo, ale stejně si to pořád nepřipouštím.. asi bych jí dokázala pomoct, ale to tady nejde jen tak vypisovat.. od té doby se o poruchy příjmu potravy hodně zajímám..musí si pomoct jedině sama.. nikdo jiný ji nepomůže pokud nebude chtít ona sama..

Anonymní

Jolča napsal:: Holky držte se ! Sama s anorexii problém nemám ale moje kamarádka ve škole měří stejně co já (mám 163cm 63kilo sice chci zhubnout ale pod 50 ne) ona váží 40kg a říká jak je strašně tlustá nejí teda víc polyká deuretika a mně mrzí jak se ničí má dokonce fialové nehty je jí pořád zima a to snad její rodiče jsou slepí ? Nebo jim to přijde normální? Že hubne a spočítala si že bude jíst 3300kj za den aby hubla to někde vyčetla nebo byl něaký vzoreček kolik má člověk jíst aby hubnul nechápu kde to vzala, co vám pomohlo ? Jsem ji chtěla poskytnout něakou oporu ale už mně víc štve a nemám sílu pořád poslouchat to jak má tlusté břicho když tam má žeba a napnutou kůži a te se chce zbavit jak ?

Víš ono je to s anorektikama hoodně těžký, jsou v tom tvrdohlavý a nic s nima nehne, o pomoc nestojej, mnohdy si to ani nepřiznaj, že maj problém i rodina jim nepomůže, jediný řešení je opravdu neváhat a jít na to tvrdě, hned poslat do psychárny, jinak se z toho holka nevyhrabe.. Je to prostě taková závislost, nic jinýho pro ní neexistuje, proto ani nemá jiný téma k hovoru..

Anonymní

Souhlasím... i když málo komu ta "psychina" pomuze :/

Anonymní

kikitynkar napsal:: No takže TO mě hlavně štve psychicky... potom také nafouklé břicho, únava.. s tou anorexií .. já měřím 170 cm a nejméně jsem vážila 42.. dopracovala jsem to až do Motola do psychiatrické léčebny... byla jsem tam 78 dní, kde mě "vykrmili" na 52, ale přijela jsem domů a všechno se vrátilo do starých kolejí a já zase zhubla na 46... potom se to najednou z ničeho nic přehouplo do záchvatového přejídání a přibrala jsem na 57... to se snažím teďka nějak udržet a vypracovat si svaly... svoje tělo nesnáším.. a vše co je s ním spojené anorexii už nemám, ale část z ní mi v hlavě zbyla.. té tvé kamarádce pomoct nijak nejde... jedině jí musíš podporovat v tom aby se začala léčit nebo dojdi za jejími rodiči a vše jim řekni.. opravdu je to lepší řešit hned než později... někdy může bát i pozdě.. mně do smrti chybělo málo, ale stejně si to pořád nepřipouštím.. asi bych jí dokázala pomoct, ale to tady nejde jen tak vypisovat.. od té doby se o poruchy příjmu potravy hodně zajímám..musí si pomoct jedině sama.. nikdo jiný ji nepomůže pokud nebude chtít ona sama..

Taky jsem byla v Motole, minulý rok od prosince do února.. Upřímně mi připadá, že tam člověka opravdu jen vykrměj a na tu psychiku vůbe cnekoukaj, ale zrovna ta je u anorexie na prvnim místě.. Já měla nejmíň 35 kg na 153 cm takže jen 10 kg podváha, což se ještě dalo..od tý doby co jsem odtamtuď pryč jsem hned začala cvičit, ale pak jsem se začínala taky přejídat (pytlíky mandlí..) , ale pak když jsem viděla změny na fotkách tak jsem se trošku lekla a zas se dala dohromady (fotim se každej měsíc kvuli svalům a najednou jsem tak byla nakynutá tak jsem si nechtěla kazit práci..) a pořád s tim tak nějak bojuju (jen večer to vždycky nějak přepísknu, ale přejídávám se knackebrotama, takže řekněme, že aspoň něčim co není moc kalorický, tak se to dá Very Happy

) Už si připadám vyléčená (což se ještě tak před 4 měsícema nedalo říct, jelikož jsem zase začala trochu blbnout) , díky tomu, že jsem si našla jinou závislost a to fitness Smile

Akorát se docela bojim co bude až budu bydlet sama za pár let, přeci jen kdo ví jestli mi zas nepřeskočí.. Wink

Anonymní

No právě, že bohužel jenom vykrmí :/ já jsem tam byla taky loni, ale od srpna do října Smile

to já zase právě co jsem odjela tak jsem začala hubnout a pak jsem jeden den neodolala a to jídlo jsem začala vyžadovat po kilech :/ docela mě to mrzí, že jsem asi za 2 měsíce přibrala 10 kilo, ale na druhou stranu zase nevím kde bych teďka byla, kdyby to přejídání nezačalo.. s fitness jsem začala asi 3 měsíce zpátky.. jinak jsem dělala jenom aerobik a nic jiného.. vlastně už ani nevím jak jsem na to fitness přišla Very Happy

ale cítím se alespoň o něco líp.. sice jsem nabrala svaly,ale co ten tuk ? nějak mi to nejde.. večer to mám taky strašné.. mám největší chutě Sad

a vždycky si to potom vyčítám, že zase přiberu a tak :// ..

Anonymní

hele vůbec tu anorexii neřeš, zaměř se na to fitness a uvidíš, že za pár měsíců si už ani nevzpomeneš, vážně, věř mi Wink

každej máme tuk, jinak by jsme nemohli přeci žít, akorát každej jiný množství Wink

podle tý fotky co tu máš soudim, že ty žádnej nadbytek nemáš Smile

takže jde spíš asi jen o formování postavy Smile

Nenech se ovládat špatnejma myšlenkama nebo výčitkama, chceš posilovat? dobře, tělo za to ale chce svojí odměnu, kterou potřebuje - jídlo. Nepočítej kalorie, zbytečný, prostě jez akorát zdravě a dej si to o co si tělo řekne, pak se nemáš čeho bát Smile

Anonymní

Děkuji za podporu Smile

no ty máš co povídat podle tvé fotky Very Happy

ani už kalorie nepočítám, spíš mě štve to sladký co jím Sad

Anonymní

nemáš zač

no hele, stačí se podívat na moje fotky, co mam v proměně a pochopíš Wink

já sladký nějak nevyhledávám, jako vypadá to lákavě, věřim tomu, že to i báječně chutná, ale to si radši dávám po obědě hořkou čokoládu Smile

možná tvoje tělo prostě potřebuje cukr, vždyť si hubená Smile

a když už tak co to trochu proložit ovocem? Smile

Anonymní

No .. teď je všude cukroví a já prostě nedokážu odolat Very Happy

:X hořkou čokoládu také jim, ale popravdě mám radši mléčnou Very Happy

hubenost tedy vypadá jinak, ale dobře Very Happy

a s ovocem.. to jím docela dost, hlavně kvůli vitamínům Smile