Jak cvičit kardio a abs

Anonymní

Zdravím, jsem tady nová, ale tvůj blog sleduju už skoro od začáku :-). A chtěla bych se zeptat, zda mi někdo neporadí jak cvičit kardio a abs. Jestli záleží na pořadí..? Každý den cvičím půl hodiny kardio a poté 15 minut abs. Já pokaždé začínám kardiem, ale poslední dobou uvažuji, jestli má nějaký vliv pořadí cvičení. Díky za radu :-).

Anonymní

určitě kardio před abs, děláš to správně Smile

když s ekoukneš tak Jill to ve svých workoutech má taky tak posilko-kardio-břicho Smile

» Jak cvičit?
» Kardio kickbox