Omeleta z tofu a spenatovych listov

Anonymní

Recept mam z kucharky na FB a je vyborny. Moze byt na obed,alebo veceru.

Potrebujeme: balenie tofu, cerstve spenatove listy, cibula, cesnak, 2 vajicka, olej, sol, bylinky, muka (ja som dala spaldovu)

Tofu si pokrajame na kocky, nachvilu nalozime do marinady (bazalka, oregano,provensalske korenie, sol, olej, sojova omacka). Na oleji si spenime cibulu a nakrajany cesnak, pridame tofu a po chvili spenatove listy. Dusime 2 minuty. Medzi tym si rozslahame 2 vajcia, deci mlieka, 2 lyzice muky a sol. Pridame k tofu a spenatovym listom. Osolime, posypeme bylinkami a spravime omeletu. Pijeme k tomu acidko:)

» Sampinonova omeleta
» Tofu na vine
» ovocná kaše z tofu
» Fazole s uzeným tofu
» Ryzove rezance s tofu a zeleninou