Fazole s uzeným tofu

Anonymní

Potřebujeme:
70g bílých fazolí
70g uzeného tofu
1 jarní cibulka
1 menší mrkev
1 vejce
trochu slunečnicového oleje

Dneska jsem si uvařila perfektní oběd Smile

ráno jsem si nechala máčet bílé fazole a před polednem jsem je dala vařit. Na pánvi jsem si osmažila jarní cibulku nakrájenou nadrobno a k ní jsem přidala mrkev nastrouhanou nahrubo. Potom jsem přidala uvařené fazole, osolila mořskou solí. V jiné pánvi jsem si mezitím orestovala uzené tofu nakrájené na kostičky, které jsem jen lehce posolila a popepřila. Nandala jsem na talíř a ještě jsem si udělala volské oko. Vlastně to není žádný extra recept, je to hrozně jednoduché. Ale je to vyvážené a chutné jídlo Smile

Anonymní

Super!

Anonymní

Dnes to vyskusam spravit na obed, akurat dam bielu fazulu z konzervy, lebo inu nemam. A dufam ze volske oko sa mi podari, lebo si vzdy robim len prazenicu.

Anonymní

Já ten recept původně měla s tempehem, ale ten se mi bohužel zkazil i v lednici, ačkoliv doba trvanlivosti byla ještě celkem dlouhá. Tak jsem dala tofu, ale původně bylo 70g tempehu, který je víc kalorický a tučný, takže toho tofu stoprocentně může být i víc. Myslím že fazole z konzervy budou v pohodě, aspoň nebudeš mít práci s vaření, vaří se hrozně dlouho. To volské oko se mi taky moc nepovedlo Smile

Anonymní

Tak takto vyzera moj dnesny obed.

Fazole s uzeným tofu Nvqrft

Je to velmi dobre, lahke. A volske oko sa mi podarilo na to ze som ho robila prvy krat v zivote. Smile

Ja som k tomu pridala este par oliv so sradelami a zmes semiacok.

Předmět: Re: Fazole s uzeným tofu 6th August 2012, 1:13 pm

já můžu vajíčka pořád Very Happy

na jakýkoli způsob Smile

)) mňam

Anonymní

Aj ja, ale neviem ci je to vzhladom na cholesterol moc zdrave:)

Předmět: Re: Fazole s uzeným tofu 6th August 2012, 1:41 pm

když se nesní 10 za týden Very Happy

Anonymní

No ja by som bola schopna aj toho Very Happy

Předmět: Re: Fazole s uzeným tofu 6th August 2012, 2:24 pm

aha

to já tak 4-5 max Smile

ale to nic nemění na tom, že bych je jedla denně po třech Very Happy

Anonymní

jedno, občas i dvě vejce denně ničemu nevadí Smile

Anonymní

Zítra si uvařím fazole..jdu je namočit.. budou jako příloha, tak koukám kolik gramů :-)

» Tofu na vine
» ovocná kaše z tofu
» Ryzove rezance s tofu a zeleninou
» Omeleta z tofu a spenatovych listov