Cvičení pro začátečníky - starší osoby

Anonymní

Ahoj všem,
mám na vás prosbu. Neporadili byste mi nějaké cvičení pro starší osoby začátečníky? Mamka teďka stravou zhubla nějakých 12 kg, ale má hrozně povislou kůži a chtěla bych ji stáhnout (aby si to mohla pustit do televize) nějaký video. Jill opravdu cvičit nemůžu se svým tlakem. Potřebuju opravdu něco pro začátek, méně náročného. Prostě, aby ji to hned neodradilo a aby to šlo stáhnout Smile

. Něco jako pilates nebo tak něco.
Díky moc všem za tipy Smile

.

Anonymní

Tak jak jsi napsala - postahujte nějaký pilates http://www.ulozto.cz/x925H6h/zora-czoborova-zoralates-avi

http://www.uloz.to/10846581/body-work-avi

břicho https://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY (mají i jiné části těla)

http://www.hejbejse.tv/

Anonymní

Agafja napsal:: Tak jak jsi napsala - postahujte nějaký pilates http://www.ulozto.cz/x925H6h/zora-czoborova-zoralates-avi

http://www.uloz.to/10846581/body-work-avi

břicho https://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY (mají i jiné části těla)

http://www.hejbejse.tv/

Moc děkuji..jdu to zkusit stáhnout a snad se mamce ěco zalíbí. Já právě nemohla nic najít, aby to šlo dát na flash a do televize a taky aby to bylo česky Smile

» Podložka na cvičení
» Křeče při cvičení
» únik moči při cvičení (skákání)
» Může cvičení ovlivňovat cyklus periody?
» Moje prchavé pocity po cvičení, které bych chtěla sdělit :-))