Hlasujte pro oblíbenost.

Anonymní

jasný, to jsem ze začátku ty první dny taky nestíhala ale snažila se a byla spocená jak prasátko Very Happy

ale teď už si cvičím ty těžší v tempu a tolik už ze mě neleje. Najedu a zkusím tedy za týden též tu těžší verzi, ono si tělo zvykne po čase zas Smile

na jednu stranu to asi má být těžší, když chce člověk vidět na břiše nějaké ty změny...

Předmět: Re: Hlasujte pro oblíbenost. 18th September 2012, 9:49 am

určitě

))
A přesně jak říkáš, tělo se tomu tempu a náročnosti přizpůsobí. teda, to je ale kravina co jsem řekla, nepřizpůsobí - je silnější, takže s tím nemá už takový problém Smile

))

Anonymní

Právě jsem docvičila dvojku a je naprosto super! Baví mě mnohem víc než jednička, budu jí zařazovat 2 - 3 týdně na střídačku s ripped in 30. A hodnoty na sportesteru jsou taky super. Dvojku opravdu vřele doporučuju Exclamation

Anonymní

Prvý level som si opäť dala tento týždeň dvakrát a... takú svalovku som mala na bočných brušných svaloch a chrbte, až to bolo strašné Very Happy

Ak mi toto spravil prvý level, bojím sa druhého Very Happy

Anonymní

jedu už 5 dní level 1, pohodička, ale svaly trochu cejtim Smile

Anonymní

Odcvičil to někdo teda celé? (celých 6 týdnů)? Jestli ne, tak mi prosím řekněte, kdyby jste to cvičili celé, jestli byste si dávali nějaké volno nebo jeli prostě celých 42 dní v kuse? Nebo nevíte, jak to říká Jillian:)? Docela jsem si zvykla v Ripped in 30 na ten den volníčka a vůbec mi to nevadilo:D Ale jestli Jill řekla, že každej den, jdu do toho. Zatím znám jen L1, ale líbí se mi. Zatím mé nejoblíbenější cvičení Smile

Anonymní

teda 2. level se mi vůbec nelíbí, sice jsem se u něj zapotila fest, ale místo břicha mě bolej stehna, takže přecházim na killer abs

Anonymní

tak já si včera po ukončení shredu dala 6w6p a dneska žádný namožení necítím, to jsem fakt nečekala :-( potřebuju cejtit, že se s tim mym břichem něco děje :-) ale jinak se mi líbilo, jak to pěkně odsejpalo, u žádnýho cviku mě nemučily dlouho :-D

Anonymní

ještě dodatek: trošku cejtim to místo častého výskytu podprsenkových špíčků, určitě za to může side plank :-D a to taky neni k zahození Smile

Anonymní

Já cvičila poprvé6w6p po 30DS a 4 dny mě bolelo břicho:)) Jen jsem to zkusila jednou level1.. pak jsem cvičila Ripped in 30 a pak jsem najela na 6w6p a taky mě přakvapilo, že mě skoro nic moc nebolelo, jen právě ty šikmý břišní svaly, ale zase docela fest:) Side plank je utrpení Smile

Anonymní

já právě taky potřebuju ty svaly cejtit, abych věděla, že to mělo nějakej smysl, ale jaksi nic moc no.. Smile

Anonymní

to je, uplně se celá rozklepu:)....přitom jsem si říkala, že spider a hned nato to kardio v plank pozici se musí projevit, jak v tu chvíli moje břicho šílelo a přitom dneska nic...strašně bych chtěla najet na ripped, ale bohužel mi z nějakého neznámého důvodu nejdou v pc přehrát žádná videa, tak jsem odkázaná na ty online Sad

a tam je jen 6w6p a banish fat....

Anonymní

tak si stáhni jinej přehrávač než windows media player - v tom to nikdy nepřehrávám, nefunguje mi tam zvuk, nejlepší na přehrávání je VLC media player.. při rippedu jsem cejtila břicho u 2.levelu, ten je dobrej Smile

Anonymní

Měla jsem nově staženej km player a taky nic a včera v noci se to najednou rozběhlo, huráá :-D Takže dneska si dám ještě 6w6p a od zejtra ripped, aby den volna vyšel na pondělí a ne neděli, kdy mám čas Smile

tak jsem na to zvědavá, na ten 2.level, jak řikáš Wink

Anonymní

super

jojo pak napiš svoje dojmy Smile

Anonymní

Tak nevim, jestli jsem dost "objektivní", byla jsem včera vyfluslá z plavání, ale i level 1 mi přišel docela hustej Very Happy

bylo mi vedro jak prase Very Happy

ale posilko příjemný, dokonce dneska cejtim zadní stranu stehen, takže fajn bounce

Anonymní

Dneska lv.2 a nevím no, jsem z toho rozpačitá. Zapotila jsem se dost, ale vůbec mě to nebavilo:(. Na druhou stranu šikmý břišáky cítím už 3h po cvičení Very Happy

Anonymní

Prave som si odcvicila 1.level, ale este predtym som odcvicila ripped 4.week. Tento 1.level je celkom lahky, vladala som aj po tom rippede. Smile

Anonymní

Dnes som prvy krat cvicila 2.level a mne sa pacil, vladala som v pohode, robila som podla cernosky a super. No a aby mi nebolo malo, dala som si potom este Boba H. 1/2hodinku a brusaky a predtym svihadlo a rotanu, cize spolu 80minut cvicenia Very Happy

» Hlasujte pro oblíbenost.
» Hlasujte pro oblíbenost.
» Hlasujte pro oblíbenost.
» Hlasujte pro oblíbenost.
» Hlasujte pro oblíbenost.