30 Day Slimdown Challenge

Anonymní

znáte tento 30denní nářez? já na něj narazila teprve včera a moc se mi to líbí. Je to mix více programů od Jill pro ty, co se chtějí dostat během měsíce do formy. Je o tom diskuze např. zde http://www.myfitnesspal.com/topics/show/288706-30-day-slimdown-challenge-starting-august-1st
a jestli se mi to podaří, tak sem vložím i plán v pdf.

Předmět: Re: 30 Day Slimdown Challenge 15th July 2012, 11:22 am

Aha, vypadá to zajímavě Smile

já už mám teď ale do září vystaráno s Body Revolution... takže se určitě nepřipojím :/

Anonymní

To vypadá dost zajímavě ,do toho bych šla.Přimlouvám se prosím o plán v pdf .díky

Anonymní

To vypadá fajn, ale když se nad tím zamyslím, tak něco podobného vlastně cvičím i teď. Každý den nějaký jiný workout od Jillian, semtam volno Very Happy

» Challenge - PLANK
» Challenge - PUSH-UPS
» Challenge - ZWOW
» Challenge - společný běh