Grr!

Jsem na sebe naštvaná,neuvěřitelně moc a musím si někomu postěžovat kdo to pochopí protože když jsem si stěžovala kamarádce tak řekla co si z toho dělám že nejsem tlustá.!
Poslední 3 dny jsem hřešila.HODNĚ jsem hřešila..:/ v neděli jsem si dala čokoládu.. to by bylo v pohodě.. v pondělí jsem se vážila,měřila a byla jsem fakt spokojená!:)za odměnu jsem si ale dala 5 svatebních koláčků....ale včera! grr..! dojela mi kamarádka že pojedem do většího města na nákupy a že mě pozve na oběd a ona že má chuť na nudle od číňana že si dáme říkám nee nedám si a dala sem si smažené nudle s kuřecím masem! cítila jsem jak sem byla nafouknutá! šla jsem potom večer cvičit měla jsem výčitky jak prase.. ale dneska!! pozvala mě na pizzu a na kofolu a já neodmítla.. že dokud jsou peníze tak ať jíme.. noo jsem fakt na sebe nasraná když to řeknu..protože jsem typ jablko a všechno mě leze do břicha tak cítím to břicho a je to fakt nechutné.. Zítra začínám znova!:/ Už nikdo ve mě neuvidí nic nezdravého.. nenávidím svoje břicho je hnusně nezpevněné a dělají se mi ty ruličky 3 a teď když je tak skvěle napapaná + jsem mu dala ještě dva rohlíky je to fakt nádhera..Za jak dlouho se mi zpevní břicho?Když tam mám ty hnusné bochánky..:// achjo,takové výčitky.. každý hřeší ale já sem to krapet přehnala..:/ jinak cvičím pravidelně,každý den.. začala jsem konečně Jillian Michaels 30 shred level 2.. já sem ten level 1 cvičila snad 3 týdny za den i 2x dokonce,ale teď už to fakt dokončím.. jsem divná mno
Jinak abych si tu furt nestěžovala na sebe tak v pondělí sem měla ze sebe radost!
Váha: 62,5 Kg
Prsa:87 cm
Pas:70 cm
Boky:93 cm

) Tak vzhůru dál.. čekají mě ještě 3 měsíce tvrdé práce,cesta k 55 kg plochému a vyrýsovanému bříšku:)

Sliby chyby. Priste to urob. Nemam rada taketo fnukanie ani na blogoch.

Ani já ne! ale musela sem to ze sebe dostat..

3 dny nejsou žádná tragedie ... začni zase makat a je to Hlavně si nesmíš vyčítat, když si třeba jednou za týden dáš něco dobrýho, nebo to prostě přeženeš!

Pravda.

Přesně tak, už to tak prostě je s tím nic nenaděláš. Já také občas ujedu - třeba nedávno v Ambiente na moje narozeniny, tam se nežrat nedá :-D Šaty na mě po večeři praskaly ve švech fakt :-D, nechci vědět kolik jsem toho spořádala.
Ale tak to prostě je, příště se snad ponaučíme? Je důležité to nevzdávat a najet zase na běžný režim a uzavřít to jako epizodu. Říkám si, co příště udělat jinak? Např. jedli jste asi v nějakém foodcourtu, když jste byly na nákupech.. koupit si nějakou lehčí verzi, občerstvení o stánek vedle, pokud je zdravější, nebo být najedená a mít hotovou svačinu po ruce. Zdravé věci jsou také chutné :-) Nebo navrhni a zorganizuj sama, kam jít s kamarádkou se zdravě najíst.

Nic nám čas nevrátí, ano mrzí to, že si kazíme naši poctivou dřinu, ale jsme to my sami, kdo si to kazí, ale také to může ovlivnit :-) Odpusť si, každý jednou může zhřešit, to tvoje dosavadní výsledky nesmaže a pracuj na sobě dál. ber to jako ponaučení.

Přesně tak, už to tak prostě je s tím nic nenaděláš. Já také občas ujedu - třeba nedávno v Ambiente na moje narozeniny, tam se nežrat nedá :-D Šaty na mě po večeři praskaly ve švech fakt :-D, nechci vědět kolik jsem toho spořádala.
Ale tak to prostě je, příště se snad ponaučíme? Je důležité to nevzdávat a najet zase na běžný režim a uzavřít to jako epizodu. Říkám si, co příště udělat jinak? Např. jedli jste asi v nějakém foodcourtu, když jste byly na nákupech.. koupit si nějakou lehčí verzi, občerstvení o stánek vedle, pokud je zdravější, nebo být najedená a mít hotovou svačinu po ruce. Zdravé věci jsou také chutné :-) Nebo navrhni a zorganizuj sama, kam jít s kamarádkou se zdravě najíst.

Nic nám čas nevrátí, ano mrzí to, že si kazíme naši poctivou dřinu, ale jsme to my sami, kdo si to kazí, ale také to může ovlivnit :-) Odpusť si, každý jednou může zhřešit, to tvoje dosavadní výsledky nesmaže a pracuj na sobě dál. ber to jako ponaučení.

Jojo chybami se člověk učí..:/ a mě zdravá jídla chutnají docela dost,hlavně ty zeleninové saláty ty jsou úžasné než nějaká pizza

To se prostě někdy stane a jak píší holky - uzavřít to a jedeme dál

Já dnes zhřešila bramborákem.. no k večeři jsem měla syrovátku a teď si dám pořádně do těla..

lovex, se stane ) člověk si pak říká "proč jsem to vůbec udělala", že? máš ponaučení pro příště, jinak si nemyslím, že by ti to nějak ublížilo masakrálně, prostě najeď znovu na to, na co jsi byla zvyklá a jedeme dál )

Už jsem zpátky tam kde jsem začala.. a cítím se o hodně fakt o hodně líp než když jsem spořádala tu pizzu a zapila kofolou tákže paráda mám 3 měsíce před sebou abych se dala do kupy

Mas pred sebou cely zivot

Bežkyňa napsal:

Mas pred sebou cely zivot

To si teď říkám už tři dny, cítila jsem se nemocně, dala jsem si dva dny pauzu, sice mě to žere, že ted nejedu úplně podle plánu, ale rozhodla jsem se rozumně vynechat, dát se dokupy a pokračovat dál... a to samé platí o jídle, taky se mi nedaří jíst naprosto perfektně to co bych měla atd atd, ale nikam přeci nespěcháme, jak se píše asi na milionu obrázků, tohle není o krátkodobé dietě, to je o změně životního stylu a ten si přeci ponecháme napořád, ne na měsíc

Presne ako pises. Ja som teraz chora tak papam na co mam chut aby sa telo dalo dohromady. Samozrejme zdravo.

No jednou za čas se nic neděje...
Já dnes mám žrací den zdá se. Ale dopřávám si a nehroutím se.
Asi proto že jsem se těšila a nějaký ten hříšek měla i naplánovaný. Pššš
Hůř se snáším když ulítnu aniž to čekám... No ale zas můžu říct že už je mi z toho
hřešení zle a mám zas na nějakou dobu pokoj

Tak jednou za čas se může,co by né,to už sem usoudila i já a dělala jsem z toho 3 světovou takže buď v klidu,já sem hřešila 3 dny ale samozdřejmě sem k tomu cvičila takže tohle je jen takové chvilkové.. a ano,celý život..ale víte jak to myslím...pořádně se zpevnit,vytvarovat se.. pár kilo dolů..

No to mě zas něco naštvalo...přítelova sestra měla ještě před měsícem tělo 2x tak tlustší než já a když si příjde na navštěvu tak je hubenější tak o polovinu mě :/ necvičí, jí stejně, tak jak je to sakra možný ( a já necelej měsíc jím zdravě cvičím každý den a tak úžasně teda nevypadám ani zdaleka ....

to ti řekla, že jí stejně? a že nic nedělá?

to je sakra divný..

přesně tak, jí stejně a žádné cvičení nedělá....buď sexuje extra vytěžující polohy od rána do večera s přítelem nebo mě už nic nenapadá u tchýně to chápu, ta začala jíst zdravěji, má výšku menší, ale byla na tom tak nějak stejně jako já, ale zase behěm měsíce má postavu úplně senzační a když jsem jí viděla, spadla mi pusa... ona teda hodně pracuje, je to workoholik takže všude lítá a pokud vím, nestíhá ani moc jíst, takže u ní, jak říkám to nějak chápu, ale u tý přítelovy sestry , to nepobírám vážení

víš, nerada tohle říkám, ale zázraky se nedějí, takže určitě nejí stejně a určitě dělá něco, co zapřičiňuje klesání váhy. kdyby jedla stzejně, tak vypadá furt stejně. třeba podniká něco, za co se stydí... koktejly??? pilulky? nebo prostě nechce přiznat, že "drží dietu"?

Já si myslím, že v tom něco bude, protože to přeci není možný takhle zhubnout. Trápí mě to, páč fakt se můžu udřít abych se dopracovala k štíhlému tělu a nejde to prostě tak rychle no...

to NENÍ možný ))

každopádně jedu dál s Jill, sic mě to bude vrtat hlavou

neboj, nakonec na to přiíjdeš určitě se to dozvíš, co za tím je