P90X

Anonymní

Tak ty břišáky jsou masakrózní, ale dala jsem je.. sice první část celkem odfláknutě, ale mám to za sebou cheers

Anonymní

Tak mám právě za sebou ab ripped a teda je to fakt extreme Twisted Evil

Když se na to člověk dívá tak to vypadá tak jednoduše! Very Happy

A jentak pro zajímavost sem si vzala hodinky a spáleno 59 kcal Very Happy

Předmět: Re: P90X 23rd July 2012, 2:11 pm

já si je pro jistotu nebrala, neby bych byla ještě v mínusu Very Happy

ale ono to je na posilování, někde jsem viděla tabulku průměrných hodnot, co u těch P90x workoutů člověk spálí a ty břišáky měly nejmíň, zkusím to najít Smile

Anonymní

Já čekala že to bude mnohem mín, ale ten pocit jak to břicho krásně bolí I love you

Předmět: Re: P90X 23rd July 2012, 2:31 pm

nenašla jsem to ... koza jsem to asi vyhodila Smile

bříško bolí, ale druhý den mě nebolelo nic Sad

tak jsem byla krapet zklamaná Very Happy

Anonymní

Holky teda, nevim ják vás, ale mě po včerejším ab ripper tak neskutečně ráno bolelo břicho Very Happy

sem se nemohla ani smát a ještě ted ho cítim I love you

Předmět: Re: P90X 24th July 2012, 12:08 pm

mě bohužel nebolelo Sad

ale čekala jsem že jo Sad

dnes ho ale dávám znova Smile

včera jsem cvičila Fit Test, tak dnes dám zase bříško ... Smile

Anonymní

Já jsem včera dala ab ripper asi deset minut, pak jsem vyčerpaně a zahanbeně odpadla! Very Happy

ale přesto jsem ráno nic necítila:/

Anonymní

Tak se mi včera podařilo stáhnout P90X2 ab ripper cheers

Anonymní

Jsem zvědavá co na něj budeš říkat.. já ho včera opět zařadila po 2 cardií a šlo to lépe, ale jakmile mám za sebou nějaké posilování, tak obzvlášť ty první cviky prostě dávám velmi odfláknutě..

Anonymní

Agafja ab ripper 1 sem cvičila už dvakrát, po prvnim mě strašně bolely druhej den břišní svaly, po včerejšku mě nebolí nic Very Happy

Tak sem zvědavá na ten ab ripper 2 ten si dám zítra at si břicho odpočine pirat

Anonymní

Tak sem si odpoledne dala ab ripper a hned po něm i ab ripper 2 - ten sem ale dala tak na 50 %, dítě mě nenechalo cvičit pořád po mě něco házela achjo Very Happy

Anonymní

kde najdu ten ab ripper 2, já mám totiž asi jen "normální" a na uloz.to se to sice jmenuje ab ripper 2 ale screeny tam jsou z toho co mám, tak nevím

Anonymní

ono je to tam nazvaný X2 ab ripper tady máš odkaz http://www.uloz.to/x5ZCx8W/13-x2-ab-ripper-avi Smile

Anonymní

Mysicko, jsi hustá :-)) Smekám! cheers

Anonymní

Tak já včera zkoušela Ab ripper.. 2x jsem odpadla dočasně (vypla jsem to, oddáchla jsem si, napila se a pokračovala dál) a při mason twists trvale, nejen proto, že jsem byla plná vody :-D A to je vážení důvod, proč nemám pít jak dobytek.

Předmět: Re: P90X 16th August 2012, 12:51 pm

mason twists jsou masakr Very Happy

Anonymní

mám všechny CD, jen sem nějak nerozumněla dobře Tonymu jestli mám mít činky jaké chci nebo tak těžké které utáhnu. Hrazdu si pořídím ta se ničím nahradit nedá. Chtěla bych začít tak za měsíc, ale potřebuju mít veškeré info o pomůckách Smile

)

Anonymní

Unikve P90X bych taky chtela zkusit akorát nevim jak bych zvládla tak dlouhy workouty silent

a hrazdu sem koukala že budou mít příští týden v LIDLU tak nevim zda pořídit (po zkusenostech se sporttestrem Laughing

)

Anonymní

Taky jsem koukala že jsou dlouhý, ale chci se tomu přizpůsobit, je to náročnej program, ale účinej a neočekávám, že to budu dávat 100 % o tom to přeci není Smile

Budu do toho dávat vše na co budu mít sílu, určitě budu během toho hodně odpočívat, určitě budu hned KO Very Happy

jinak s tou hrazdou se nejprve optám u známých, kteří cvičí, jinak hold budu muset objednat Smile

na netu jsem četla že to někdo nahrazuje nějakou pružinou či co, ale nemyslím si, že to bude mít stejnej efekt. Jinak si to taky budu muset nějak rozvrhnout časově, teď ta půl hodinka s Jill se mi hodí téměř v jakoukoliv hodinu přes den, bohužel hodina a půl už bude menší problém :DD

Anonymní

No právě, půl hodinky mi díte jen tak tak vydrží hrát si v postýlce a to už po 15 min otravuje že chce vyndat. Když spí tak cvičit nemůžu, a navíc spí tak půl hodiny tak bych to taky nestihla. No uvidíme Very Happy

Anonymní

mysickaa napsal:: Unikve P90X bych taky chtela zkusit akorát nevim jak bych zvládla tak dlouhy workouty a hrazdu sem koukala že budou mít příští týden v LIDLU tak nevim zda pořídit (po zkusenostech se sporttestrem )

Kamarád hrazdu z Lidlu má, já se na ní pověsila a hrazda se hezky protočila a já si dala na hubu. Nevím, jak dlouho ji má, ale déle než rok to nebude - takže já bych do ni nešla. Příteli jsem koupila z insportline a ta nemá chybu! Když tak odkaz http://www.insportline.cz/268/hrazda-do-dveri-insportline.
Já ji kupovala za 280, teď ji koukám ještě zlevnili. Asi si ji koupím pro sebe na kolej Very Happy

.

Anonymní

http://www.insportline.cz/268/hrazda-do-dveri-insportline tuhle? Smile

koukám že maj ted poštovný zdarma cheers

Anonymní

taky jsem koukala na tuhle do dveří i když se mi víc líbí ta propracovanější, ale bohužel nemůžeme vrtat :/

Anonymní

já mám ve dveřích hrazdu, ale vůbec jí nepoužívám, leda na zhoupnutí, jelikož přitahovat se nedokážu Very Happy