Jane cvičí a snad i hubne

Anonymní

Ahoj všichni,
tak se s vámi taky podělím o své míry. Fotku bohužel nemám, jenom jednu z kabinky - možná ji sem potom přidám. Wink

Začínala jsem 18. června s 30 day shred, pak jsem se na to ale bohužel na nějakých 10 dní vybodla, ale naštěstí začala opět znova. Oproti mému prásáckému stravování jsem se za poslední měsíc dost zlepšila, ale ještě to není 100 %. Doufám, že se k tomu časem dopracuji Smile

. MUSÍM! A teď už ty míry a úbytky:

pas	prsa	paže	stehna	zadek	pod prsy	váha
90	90	27	56	98	x	66
87	90	26	54	96	x	63,3
86	90	26	53	95	77	62,8

První údaje jsou z 18. června. Další 14. července a poslední ze včerejška (21. července).

Pas je měřen v nejširší části břicha - to jediný mě fakt trápí a chci to shodit, až ho budu mít plochý, tak budu teprve spokojená!
Údaj pod prsy jsem začala měřit až včera - to mě totiž donutilo začít, když jsem vždycky v práci seděla na židli a hrozně mě tam tlačil špek, tak mě to vážně štvalo.

Předmět: Re: Jane cvičí a snad i hubne 22nd July 2012, 2:02 pm

no za měsíc super Smile

)) jsi skvělá !!! a tvůj komentář nad prasáckým stravováním mě fakt rozesmál Very Happy

Anonymní

Nikki Finn (admin) napsal:: no za měsíc super )) jsi skvělá !!! a tvůj komentář nad prasáckým stravováním mě fakt rozesmál

Díky moc, sama víš, jak je podpora důležitá a že je to přesně to, co nás žene vpřed. Bez tebe bych se asi nedozvěděla o Jill a nikdy s tím nezačala. Jen mě trochu mrzí, že jsem včera vynechala, protože jsem měla obrovskou kocovinu - stydím se Embarassed

. Ale večer jsem pak hrála hodinu a půl s kámošema basket, takže tělo dostalo zabrat i tak Wink

. Díky moc za podporu a za to, že každý den postuješ nový článek - už se vždycky těším až se tam objeví cheers

. Drž mi palce, ať shodím ještě víc cm sunny

Anonymní

jede ti to slušně dolů! super, vydrž a držím palce i na nohách (a že je mám setsakra dlouhý), my to dáme!!!!

Anonymní

Dlouho jsem se neozvala. Nebudu vám lhát, ale nezvládla jsem vydržet a s cvičením přestala, pak začala..nebylo to pravidelné atd. Na dovolený ve Francii jsem si měla fakt vysoký sebevědomí a začala tam plavat a šla dokonce i běhat. No a pak jsem se přihlásila do soutěže k Nikki a to mě donutilo začít. Takže zítra končím 30 day shred a budu dál makat. I když asi nebudou vidět změny v té soutěži u Nikki, tak pro mě je změna to, že konečně zase makám! cheers

Anonymní

díky tomu plavání a běhu ti snad fyzička vydržela, tak pro tebe shred bude hračka Smile

Anonymní

Seasha napsal:: díky tomu plavání a běhu ti snad fyzička vydržela, tak pro tebe shred bude hračka

No popravdě..zítra mám poslední den Shredu a brnkačka to pro mě rozhodně nebyla. Bohužel svaly skoro zapomněly, že někdy něco cvičily, takže to bylo docela náročný, ale já už je nenechám zapomenout a budu na sobě dál makat Razz

. Sice nevím jak dlouho vydržím takový tempo (práce, škola, cvičení, příprava jídla), ale třeba dnes jsem si naštěstí stihla zacvičit dopoledne..pak šla do práce a teď v 9 vařila oběd na zítra zase do práce. Prostě když se chce, tak to jde a jak někteří říkají, že nemají na cvičení čas, tak to jsou fakt výmluvy. Very Happy

» Začínám od nuly - a snad pro vždy :-)
» Znovu to zkouším a tentokrát snad už správně :)
» Jane Fonda